อุปกรณ์สำหรับเอลบรุส รองเท้าบูทสำหรับปีนเขา Elbrus อุปกรณ์ที่จำเป็นสำหรับปีนเขา Elbrus

ฉันถูกถามซ้ำ ๆ ว่าจะสวมใส่ Elbrus ได้อย่างไร - ฉันต้องการพัฟและชนิดใดและหนาแค่ไหน? และใส่ชุดไหนดี

ภาพถ่ายโดย Natalia Lapina

ฉันทำได้แค่ให้คำแนะนำที่เป็นนามธรรมโดยอิงจากประสบการณ์เมื่อ 15 ปีที่แล้ว และสงสัยว่าตอนนี้ฉันจะเปลี่ยนผ้าพัฟ กางเกง ฯลฯ ที่ทำเองเองจากของทันสมัยได้อย่างไร
เราเคยใส่เสื้อสเวตเตอร์ผ้าวูลแบบมาตรฐาน หรือเป็นชุดชั้นใน เช่น เสื้อกั๊กทำด้วยผ้าขนสัตว์ก็เข้ากันได้ดี คุณรู้จักพวกที่มีลายทาง มีแต่ผ้าฝ้าย และมีแต่ผ้าขนสัตว์
พัฟของฉันถูกเย็บเอง สิ่งที่ยอดเยี่ยมที่สุดเกี่ยวกับเธอคือหมวกคลุมอลาสก้า อลาสก้าเป็นเครื่องดูดควันที่สมบูรณ์แบบสำหรับ สภาพฤดูหนาวหรือเอลบรุสเดียวกันเมื่อลมแรงพัดมา เนื่องจากท่อที่ยื่นออกไปด้านหน้าทำให้ลมไม่พัดและไม่แข็งที่ใบหน้าและแก้ม แต่แน่นอนว่าท่อนี้จำกัดขอบเขตการมองเห็น ดังนั้นตอนนี้เมื่อ balaclavas ปรากฏขึ้นมีความจำเป็นเร่งด่วนสำหรับหมวกดังกล่าว ค่อนข้างเฉพาะที่ใดที่หนึ่งใกล้กับทางเหนือ

พูดง่ายๆ ก็คือ ตอนนี้ หลังจากที่ขึ้นสู่เมืองเอลบรุสในเดือนพฤษภาคม ฉันสามารถแนะนำบางสิ่งที่เป็นรูปธรรมมากขึ้นโดยอิงจากสิ่งทันสมัย และฉันจะเขียนสิ่งที่ฉันเลือกสวมใส่อย่างแน่นอน

แน่นอน นักกีฬาที่เป็นผู้นำการแข่งขัน พวกเขาวิ่งด้วยผ้าฟลีซและรองเท้าผ้าใบบางชนิด แต่แล้วนักกีฬาและคนธรรมดาจะไม่วิ่งไปที่ Elbrus ในสองชั่วโมง เวลาที่เพิ่มขึ้นโดยเฉลี่ยจาก Priyut-11 จากประสบการณ์ของฉันกับลูกค้าคือ 6-7 ชั่วโมง
และแม้กระทั่งในการแข่งขันกีฬา ไม่ใช่ผู้นำที่วิ่งในสองชั่วโมง แต่ผู้ที่อยู่ในระดับที่สองก็แต่งตัวให้อบอุ่นขึ้นแล้ว
ดังนั้น คำแนะนำด้านล่างนี้เป็นเพียงสำหรับเช่น คนธรรมดา. เนื่องจากเสื้อผ้าทั้งหมดที่ฉันมีตอนนี้ส่วนใหญ่เป็นจิ้งจอกแดง ฉันจึงเลือกจากเสื้อผ้าเหล่านั้นก่อนที่จะไปเอลบรุสในครั้งนี้

ล่าง
1. ชุดชั้นในผ้าวูลบาง ๆ เท่านั้น จริง ๆ แล้วมันไม่หนากว่าชุดชั้นในผ้าไหมของผู้หญิงดังนั้นจึงไม่สามารถถือเป็นชั้นระบายความร้อนได้และมันค่อนข้างจะเป็นการกำจัดความชื้นหลักและเพราะอย่างที่ฉันพูดฉันไม่ชอบชุดชั้นในยืดสังเคราะห์ - ฉัน ชอบมันบนร่างกายเป็นผ้าลินินบาง
2. จากนั้นกางเกงจากขั้วโลกที่ร้อย
3. พวกเขาสวมกางเกงดาวน์ Ultra Lighte แบบบาง ฉันเริ่มใช้กางเกงดาวน์เหล่านี้ในฤดูหนาวนี้ที่โลโฟเทน และด้านล่างฉันจะเขียนรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับพวกเขา
4. และสุดท้าย ด้านบนคือกางเกงกันลม Lhotse ซึ่งฉันได้เขียนไปแล้วในบทความเกี่ยวกับอุปกรณ์ฤดูหนาว

โดยทั่วไปแล้ว รายการบังคับสำหรับนักกีฬาที่เข้าร่วมการแข่งขันคือเสื้อผ้าสามชั้น ผมได้สี่ แต่ฉันไม่ได้วิ่งเหมือนพวกเขา

ข้างบน
1. กางเกงชั้นในระบายความร้อนแบบบางแบบเดียวกันจากชุดทดลอง
2. จากนั้นขั้วที่ร้อย
3. เสื้อกั๊กเอเวอเรสต์ เพิ่มเติม และ เสื้อกันหนาวเอเวอเรสต์ ไมโครไลท์ เป็นไปได้ที่จะแทนที่ด้วยพัฟ West Face Extreme หนึ่งอัน ในแง่ของความหนาและน้ำหนัก มันกลับกลายเป็นว่าเทียบเท่า: เสื้อกั๊ก + เสื้อกันหนาว = West Face Extreme
4. เสื้อแจ็กเก็ต Vega GTX gore-tex ที่ด้านบน

ในตอนเช้า ขณะที่เรากำลังขี่แมวหิมะเป็นเวลา 40 นาที ฉันใส่แป้งเอ็กซ์ตร้าไลท์ทับด้านบน และเมื่อฉันเริ่มปีนเขา ฉันถอดมันออกแล้วใส่ไว้ในกระเป๋าเป้ของฉันในกรณีฉุกเฉิน
โดยทั่วไปแล้ว ตัวเลือกของสิ่งที่มีเนื้อบางกว่าหลาย ๆ อย่างนี้ดีกว่าในความคิดของฉัน แน่นอนคุณสามารถใส่พัฟหนาได้ แต่การผสมผสานระหว่างเสื้อกั๊กและพัฟที่เบากว่าและบางกว่าสองหรือสามตัวนั้นมีความหลากหลายมากกว่า คุณสามารถถอดบางสิ่งบางอย่างออกและใส่บางอย่างไว้ข้างๆ ได้เสมอ และควบคุมเมื่ออุณหภูมิเปลี่ยนแปลง เพื่อไม่ให้ร้อนหรือเย็น เพราะถ้าเย็นแล้วแรงจะเริ่มออกอย่างรวดเร็ว ถ้าร้อนร่างกายก็จะหายจากความร้อนเร็วเช่นกัน

ถุงมือ THL
ฉันเกี่ยวกับพวกเขาด้วย

บนหัว
หมวกไหมพรม หมวกไหมพรม และหมวกแก๊ป gore-tex

แว่นตา
แว่นตาบน Elbrus เป็นข้อบังคับ ปกติฉันมักจะไปภูเขาโดยไม่ใส่แว่นเพราะ ตาของฉันทนต่อรังสียูวีและไม่ไหม้ แม้ว่าใบหน้าและผิวหนังจะไหม้ได้ในเวลาเดียวกัน แต่อย่างน้อยก็มีบางอย่างที่เข้าตา แต่ใน Elbrus เราทำไม่ได้ถ้าไม่มีแว่น แม้ว่าดวงตาจะไม่ทำปฏิกิริยากับแสงอัลตราไวโอเลตก็ตาม มีเพียงหิมะที่สะท้อนแสงแดดมากเกินไป และหากปราศจากแว่นตาก็จะมองเห็นได้ยากว่าจะไปที่ไหน ซึ่งไม่ปลอดภัย

รองเท้าบูท
พลาสติก. นักกีฬาวิ่งอีกครั้งแม้ในรองเท้าผ้าใบและใช้เทปพันแมว แต่เช้าตรู่ตอนตีห้าถึงแม้จะใส่รองเท้าพลาสติกก็ไม่ร้อน

แมว
Elbrus ไม่จำเป็นต้องใช้แมวเจ๋งๆ เช่น ที่ไหนสักแห่งบนน้ำตกน้ำแข็งในนอร์เวย์หรือบนโขดหินฤดูหนาวใน Khibiny ดังนั้นเมื่อทิ้ง G-14 และไฟล์แล้ว ฉันจึงเอา G-10 ตัวเก่าที่ไม่เคยลับให้คมขึ้น สำหรับทางลาดและน้ำแข็งนั้น ซึ่งอยู่บนเอลบรุสแม้ในเดือนพฤษภาคม ก็มีมากเกินพอแล้ว หลายคนที่วิ่งในการวิ่งมีเพียงแมวตัวนั้น น้ำหนักเบาและสะดวกสบายสำหรับเนินน้ำแข็งและเนินน้ำแข็งที่นุ่มนวล

ในกระเป๋าเป้สะพายหลัง:
1. กระติกน้ำร้อน 1 ลิตรพร้อมผลเบอร์รี่โรวันอบแห้ง ไม่มีใบชาและน้ำตาล เครื่องดื่มร้อนรสเปรี้ยวจะกระตุ้นร่างกายเมื่ออยู่บนที่สูง นอกจากนี้โรวันยังมีวิตามินมากมาย ตัวเลือกอื่นๆ: ผลเบอร์รี่ตะไคร้หรือผลเบอร์รี่ Barberry แห้งเหมาะสำหรับการชง ฉันตากเถ้าภูเขาแห้ง บลูเบอร์รี่ บาร์เบอร์รี่ ฯลฯ ตัวเองอยู่ในหมู่บ้านบนเตา แต่คุณสามารถซื้อขี้เถ้าภูเขาในร้านขายยาที่ขายสมุนไพรต่างๆ ได้
2. ชุดปฐมพยาบาลเบื้องต้น
3. พัฟอัลตร้าไลท์
4. ถุงมือสำรอง - 2 คู่
5. กล้อง

บทสรุปของเสื้อผ้า

แม้แต่ชาวอเมริกัน เมแกน คิมเมล นักกีฬาที่เข้าร่วมการแข่งขันภูเขา 10-12 ครั้งต่อปี กล่าวในการให้สัมภาษณ์ว่า:
“ฉันยอมรับว่าการวิ่งด้วยรองเท้าผ้าใบไม่เหมาะกับการปีนเขา ใช่ มันเป็นการวิ่ง แต่มันไม่ปลอดภัย ฉันไม่สามารถเข้าใจได้เมื่อมีคนวิ่งครึ่งตัวเปล่า ฉันรู้ว่าฉันควรจะสะพายเป้ อย่างน้อยก็ควรมีเสื้อกั๊กขนเป็ด เพราะใครจะรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น อากาศจะเปลี่ยนไปอย่างไร? ฉันรู้ว่าฉันต้องนำสิ่งที่จำเป็นสำหรับตัวเองไปตลอดชีวิต แน่นอนว่าผู้คนอาจเคยอยู่บนยอดเขานี้มากกว่าหนึ่งครั้ง และพวกเขารู้ดีถึงสภาพของภูเขาเป็นอย่างดี และมั่นใจว่าพวกเขาจะวิ่งไปที่นั่นและลงไปโดยปราศจากความยุ่งยากและปัญหาใดๆ แต่เหล่านี้เป็นภูเขาที่คาดเดาไม่ได้”

นี่คือวลีสำคัญ: “นี่คือภูเขา พวกเขาคาดเดาไม่ได้”

เมแกนแต่งตัวเหมือนนักปีนเขาและไม่ชอบนักวิ่งมาราธอน - ในชุดสกีและรองเท้าผ้าใบ และกับเธอ เธอมีกระเป๋าเป้พร้อมของสำรอง ในเวลาเดียวกัน เธอสามารถหลบเลี่ยงผู้ชายส่วนใหญ่ได้ เธอมาที่ 10 ที่เส้นชัยในอันดับโดยรวม

แน่นอนว่าน้ำหนักมีความสำคัญมาก และยิ่งคุณพกอะไรติดตัวไปมากเท่าไหร่ กระเป๋าเป้ก็จะยิ่งหนักมากขึ้นเท่านั้น และยิ่งกระเป๋าเป้หนักเท่าไหร่ ฝีเท้าก็จะยิ่งช้าลงเท่านั้น และสิ่งนี้ก็อาจไม่ปลอดภัยเช่นกัน คุณจะไม่มีเวลาไปถึงให้ทันเวลาและก่อนมืด หรือคุณจะไม่ทำก่อนสภาพอากาศเลวร้าย ฯลฯ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงสะดวกมากที่สิ่งต่าง ๆ ปรากฏขึ้นง่ายขึ้นเรื่อย ๆ

แค่กางเกงขนเป็ดที่บางเบาขนาดนั้น

เอเวอร์เรส ไมโคร ไลท์
หรือที่เรียกว่าเสื้อกันหนาวขนเป็ด มันแตกต่างจากพัฟ West Face Extreme ตรงที่มีตะเข็บ ไฟแช็ก เหมาะสำหรับฤดูร้อนเป็นพัฟพื้นฐาน

ต้องใช้พัฟที่หนาและอุ่นขึ้นในฤดูร้อนสำหรับเส้นทางหิมะและน้ำแข็งหลายวันที่ระดับความสูงสูง หรือสำหรับผู้เริ่มต้นที่ยังไม่เคยปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศหนาวเย็นหรือสำหรับผู้คนที่หนาวเย็นมาก ฉันมักจะมีเสื้อกั๊กเอเวอเรสต์เพียงพอในฤดูร้อน ฉันมักจะไม่พัฟในฤดูร้อน แม้ว่าฉันจะชอบที่พักพิงบนภูเขาสูง ค้างคืนบนกำแพง บนยอด ใต้ยอด ฯลฯ แต่สำหรับคนที่ชอบแต่งตัวให้อุ่นขึ้น เราก็ยังแนะนำเสื้อกันหนาวขนเป็ดตัวนี้ค่ะ และเสื้อกั๊กเป็นตัวเลือกสำรองเพิ่มเติม

เสื้อแจ็คเก็ต Belite W
เอาล่ะสำหรับสาว ๆ ที่รักความเปล่งปลั่ง พิเศษ นางแบบเสื้อกันหนาวขนเป็ดหรือจัมเปอร์ แจ็กเก็ตดาวน์มีสไตล์ Belite W.
ในความคิดของฉันเหมาะสมกว่าสำหรับสภาพเมือง หรือสำหรับค่ายฐาน ตัวอย่างเช่น เด็กผู้หญิงที่ Elbrus Race สวมเสื้อแจ็กเก็ตขนเป็ดใน Azau และ Mir และดูมีสไตล์มาก

ในความคิดของฉัน รองเท้าลุยหิมะแบบคลาสสิกที่ใช้งานได้หลากหลายที่สุดสำหรับนักปีนเขา ฉันขี้เกียจเกินไปที่จะนำของตัวเองมาจากบ้าน เมื่อพวกเขาไปเอลบรุสมาทั้งชีวิตอยู่แล้ว และตอนนี้ ยิ่งกว่านั้น ทุกอย่างก็ถูกปกคลุมไปด้วยแมวหิมะ
แต่ฉันเช่ามันทันที ตั้งแต่ฉันเดินจาก Azau ไปที่ถังเพื่อปรับตัวให้ชินกับสภาพ ยิ่งไปกว่านั้น จากครูโกซอร์ ฉันไปกับ Arkady และ Liana เพื่อชมเส้นทางเดินบนหิมะ
โดยทั่วไป รองเท้าลุยหิมะจะช่วยเพิ่มการลอยตัวเมื่อคุณตัดสินใจที่จะไปยังเส้นทางที่ไม่คุ้นเคย
และประหยัดพลังงานได้มาก

สรุป

และเป็นการยากที่จะบอกว่าอันไหนดีกว่าและเหมาะสมกว่า เนื่องจากโดยทั่วไปแล้วฉันชอบและชอบผ้าขนเป็ด ไม่ใช่ผ้าใยสังเคราะห์ ฉันจึงได้ทดสอบรุ่นที่มีอยู่ทั้งหมด ยกเว้นรุ่นที่หนักที่สุดสำหรับขั้วโลกเหนือ ฉันใช้พัฟหลายครั้งเป็นพิเศษในฤดูหนาวเพื่อเปลี่ยนและเปรียบเทียบ และตัวเลือกทั้งหมดก็เหมาะกับฉัน
ที่ Lofoten ฉันสวมแจ็กเก็ตเมมเบรน West Face Extreme หรือ Everest Micro Light ขึ้นอยู่กับว่าผ้าฟลีซของฉันหนาแค่ไหน และในกระเป๋าเป้ยังมีเสื้อแจ็คเก็ต Extra Light อีกด้วย ซึ่งฉันใส่เมื่อต้องยืนเป็นเวลานานที่สถานีและบนบีเลย์ และเมื่อฉันเริ่มปีนต่อไปอีก ฉันก็ถอดอีกครั้งแล้วใส่ มันอยู่ในกระเป๋าเป้สะพายหลังของฉัน

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องของรสนิยมและทางเลือกของทุกคน แต่โดยส่วนตัวแล้วฉันชอบแป้งพัฟที่เบากว่า แม้แต่ในฤดูหนาวและแม้ว่าจะมีสภาพอากาศที่หนาวเย็นเช่นในโลโฟเทน ในกรณีเช่นนี้ ฉันชอบที่จะรวมเสื้อกั๊กกับพัฟหรือพัฟไฟสองอัน

แล้วอย่าลืมว่า เหล่านี้เป็นภูเขาที่คาดเดาไม่ได้". และพกเสื้อดาวน์อย่างน้อยติดตัวไว้ในกระเป๋าเป้เสมอ แม้แต่ในแหลมไครเมียเพราะที่นั่นคุณสามารถพักค้างคืน "เย็น" ได้ :)

Irina Morozova (จิ้งจอกแดง, Rock Empire, Zamberlan, Grivel, TSL)

ส่วนสำคัญในการเตรียมตัวสำหรับการปีนเขาเอลบรุสคืออุปกรณ์และอุปกรณ์ ในฉันได้พูดคุยเกี่ยวกับการเตรียมร่างกายและตอนนี้ฉันจะทำรายการสิ่งที่ฉันต้องการสำหรับการขึ้น (ขึ้นในเดือนมิถุนายนจากทางใต้ จัดกลุ่ม). ฉันจะพาไปด้วย ราคาโดยประมาณสิ่งที่ฉันซื้อหรือเช่า ไม่มีปัญหากับการเช่าในภูมิภาค Elbrus คุณสามารถทำทุกอย่างได้ทันทีในหมู่บ้าน Terskol แต่เพื่อเงิน การเช่าทุกอย่างไม่ได้กำไร ดังนั้นฉันจะบอกคุณว่าควรซื้ออะไรดี

ทางออกเคยชินกับสภาพความสูง 2500 เมตร

เสื้อผ้าสำหรับปีนเขาเอลบรุส

แจ็คเก็ตฤดูหนาว- ทุกคนควรมีไว้ที่นี่ ฉันคิดว่ามันชัดเจน ยิ่งอุ่น - ยิ่งดีและที่สำคัญที่สุดคือควรกันน้ำและไม่เป่า

เสื้อกันลม/เสื้อเบลเซอร์ธรรมดา- ฉันไม่มี แต่ไม่ต้องการซื้อโดยเจตนาดังนั้นฉันจึงไปในแจ็คเก็ตหนัง 🙂 ฉันแนะนำให้คุณอย่าโง่เหมือนฉัน แต่ให้หาเสื้อกีฬาธรรมดาที่ไม่ได้รับ เปียกและปลิว;

กางเกงสโนว์บอร์ด- พวกเขาสบายกว่าจริง ๆ คุณสามารถใช้โบโลเนสที่อบอุ่นธรรมดาได้เช่นกันสิ่งสำคัญคืออบอุ่นและกันน้ำ (2500 รูเบิล);

หมวก- ขนแกะดีกว่า แต่ฉันไปกับอันปกติมีหมวกและแจ็กเก็ตเพียงพอ

ถุงมือกันหนาว- ยิ่งอุ่น ยิ่งดี และกันน้ำได้เสมอ อย่าพยายามประหยัดถุงมือเลยนิ้วบนมือเป็นสิ่งแรกที่ค้าง (1500 รูเบิล)

ถุงมือขนแกะ- ต้องใช้ถุงมือแบบบางธรรมดาเมื่ออากาศเย็นโดยไม่ต้องใช้ถุงมือเลย และร้อนในฤดูหนาว ฉันจัดการโดยไม่มีพวกเขา แต่บางครั้งก็ไม่สะดวก

ถุงมือ Verkhonka- สวมถุงมือฤดูหนาวที่จำเป็นสำหรับการบุกยอดเขาเท่านั้นให้เช่า (70 รูเบิลต่อวันเป็นเวลา 4 วัน)

บาลาคลาวา- ฉันสวมบาลาคลาวาตลอดเวลาและหัวของฉันไม่แข็งและปกป้องจากแสงแดดและฉันมีอันที่บาง (300 รูเบิล) ที่นี่ หมวกไหมพรมของฉัน;

ชุดชั้นในระบายความร้อน- อย่าเก็บไว้เลยฉันก็เดินเข้าไปตลอดเวลาบางครั้งก็อยู่ในนั้นเมื่อมันไม่เย็น (2000r.);

ขนแกะ/จิงโจ้- ฉันใส่เสื้อสเวตเตอร์ธรรมดาไป แต่เพราะว่ามันไม่หนาว ฉันจึงต้องเอามันไปด้วย

เลกกิ้ง- ชิ้นส่วนพิเศษที่ป้องกันหิมะเข้ารองเท้าของคุณเมื่อคุณเดินผ่านกองหิมะ ฉันเช่าและฉีกพวกเขาฉันแนะนำให้ซื้อของฉันทันทีเพราะมันไม่แพง (800 รูเบิล) หากกางเกงสโนว์บอร์ดของคุณมีตะขอแบบพิเศษและสายรัดส้น ก็ไม่จำเป็นต้องใช้สนับแข้ง

เสื้อกันฝน- คุณต้องมีเสื้อกันฝนคุณสามารถใช้เสื้อที่ธรรมดาที่สุดได้บางครั้งคุณต้องอยู่กลางสายฝนทั้งวัน (300 รูเบิล)

คุณเองก็จะเข้าใจเกี่ยวกับกางเกงขาสั้นและเสื้อยืด แต่ฉันจะพูดเกี่ยวกับถุงเท้าสักสองสามคำ

ถุงเท้า- คุณต้องมีถุงเท้าเดินป่าหลายคู่ กล่าวคือ สิ่งสำคัญคือถุงเท้านั้นสูง จำไว้ว่าบางครั้งไม่มีทางทำให้แห้งและคุณจำเป็นต้องมีอะไหล่ ฉันมี 5 คู่ทั้งหมด 12 วัน นำถุงเท้าอุ่น ๆ มาที่การประชุมสุดยอด คุณไม่สามารถสวมใส่สองคู่ในเวลาเดียวกัน

นี่คือวิธีที่เราตากผ้าในกระท่อมที่ความสูง 3800 เมตร

รองเท้าปีนเขา Elbrus

รองเท้าผ้าใบ- คุณสามารถใช้ตามปกติ

รองเท้าเดินป่า- ฉันเช่ารองเท้าเดินป่า (450 รูเบิลต่อวัน) ฉันแนะนำให้ซื้อรองเท้าเดินป่าของคุณเอง อย่างแรก มันยังคงมีประโยชน์สำหรับคุณ และอย่างที่สอง ในรองเท้าเช่า ฉันลบขาของฉันเป็นแคลลัสที่เปื้อนเลือด ฉันเช่าราคา 16,000 รูเบิลในร้าน แต่คุณสามารถเช่าได้ 4,000 รูเบิล สิ่งสำคัญคือการแก้ไขข้อต่อข้อเท้า (นั่นคือสูง) และเป็นที่พึงปรารถนาที่จะกันน้ำ คุณไม่สามารถเดินบนภูเขาด้วยรองเท้าผ้าใบธรรมดา (เตี้ย) ได้! บิดขาของคุณขณะเคยชินกับสภาพและขี่กลับบ้านโดยไม่ต้องปีน

"พลาสติก"– รองเท้าบูทปีนเขาพลาสติกชนิดพิเศษพร้อมเชือกผูกรองเท้า มีราคาแพงมากและจะไม่เป็นประโยชน์ในที่อื่นในชีวิตประจำวัน พวกเขาไม่เปียก อบอุ่นมาก และสะดวกสบายมาก อย่าลังเลที่จะเช่า (500 รูเบิลต่อวันฉันเช่า 4 วัน) โปรดให้ 0.5 ซม. เมื่อเลือกขนาดของคุณ

อุปกรณ์อื่นๆ สำหรับการปีนเขา Elbrus

หน้ากากสโนว์บอร์ด/แว่นตา- คุณต้องการทั้งสองอย่างที่มีปัจจัย UF อย่างน้อย III, ป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตได้ 100% ฉันสวมหน้ากากตลอดเวลา แต่ที่ระดับความสูงถึง 4000 หมอกขึ้นตลอดเวลา จะสะดวกกว่าเมื่อใส่แว่น ฉันซื้อหน้ากากจีนราคา 700 รูเบิล ฉันโชคดีที่พบว่ามีคุณภาพสูง และขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจว่าจะรับความเสี่ยงแบบเดียวกันหรือไม่ แต่ฉันจะไม่แนะนำ โปรดตรวจสอบระดับการป้องกันก่อนซื้อ ฉันเอา หน้ากากนี้;

กระเป๋าเป้สะพายหลังบรรทุกสินค้า- กระเป๋าเป้ของฉันก็เพียงพอแล้ว อ่านเกี่ยวกับมัน

กระเป๋าเป้จู่โจม- ฉันซื้อมันมาเป็นพิเศษ (1500 รูเบิล) เอา 25 ลิตร - ไม่เพียงพอจะดีกว่าถ้าใช้ 35-40 ลิตรไม่ต้องการอีกต่อไป ที่ทางออกเคยชินกับสภาพอุณหภูมิจะลดลงอย่างต่อเนื่องและคุณต้องแต่งตัวและเปลื้องผ้า ซื้อที่นี่ กระเป๋าเป้แบบนี้;

ถุงนอน- ฉันหยิบกระเป๋าของฉันเขียนเกี่ยวกับมัน หากคุณนอนในเต็นท์ ไม่เพียงพอ คุณต้องมีอุณหภูมิที่สะดวกสบายอย่างน้อย -15 หากคุณนอนหลับเหมือนฉันในกระท่อม -2 ก็เพียงพอแล้ว

ไม้ค้ำถ่อ- ฉันเช่ามัน (70 รูเบิลเป็นเวลา 7 วัน) ฉันแนะนำให้คุณซื้อกล้องส่องทางไกลของคุณเองและดีกว่าคุณสามารถหาได้ในราคาเดียวกับที่ฉันจ่ายค่าเช่า

กระติกน้ำร้อน- ฉันซื้อกระติกน้ำร้อนธรรมดา 1 ลิตร (1,000 รูเบิล) เขาทำให้ฉันอบอุ่นนานกว่า 12 ชั่วโมงในที่เย็นเป็นเวลา 6 ชั่วโมง นั่นก็เพียงพอแล้ว

แมว– แมวมีราคาแพง ดังนั้นเราจึงเช่าพวกเขา ฉันจำไม่ได้แน่ชัด แต่มันมีราคาสูงถึง 1,000 รูเบิล

ขวานน้ำแข็ง- ขวานน้ำแข็งก็ไม่ถูกเช่นกันที่บ็อกซ์ออฟฟิศจะเปิดตัวที่ใดที่หนึ่งสูงถึง 500 รูเบิล

ระบบสายรัด เชือกคล้อง และคาราไบเนอร์ 2 ตัว- ฉันจ่าย 840 รูเบิลสำหรับการเช่า ใน 4 วัน ให้มองหาเข็มขัดรัดปกติและเชือกที่มีคาราไบเนอร์จากเพื่อน

ไฟฉายคาดหัว- คุณสามารถใช้ภาษาจีนธรรมดาที่สุด ไฟฉายเพียงพอสำหรับ 10 LEDs จำเกี่ยวกับแบตเตอรี่ จำเป็นในการจู่โจมการประชุมสุดยอดเมื่อคุณออกไปตอนกลางคืน

ครีมกันแดด- อย่าลืม ทาชั้นหนาๆ ทุกๆ 2 ชั่วโมงกลางแดด แม้ว่าจะมีเมฆมากก็ตาม เชื่อฉันเถอะ

ลิปสติกที่ถูกสุขอนามัย- ฉันเอาแบบปกติ แต่ก็ดีกว่าด้วยการป้องกันรังสียูวีเพราะมีริมฝีปากไหม้

นั่นคือทั้งหมดที่ฉันต้องปีนขึ้นไป สำหรับทุกสิ่งที่ฉันซื้อโดยเฉพาะสำหรับ Elbrus รวมถึงการเช่าอุปกรณ์ ฉันใช้เวลาประมาณ 22000r. หากคุณไม่มีอะไรเลย วางใจใน 40,000r

ฉันไม่เถียง คุณสามารถผ่านไปได้น้อยลง แต่ Elbrus ไม่ได้มีกลิ่นของความสะดวกสบายอยู่ดี และด้วยอุปกรณ์ที่ดี การอยู่ที่นั่นจะง่ายขึ้นด้วยอุปกรณ์ที่ดี ฉันยังแนะนำให้คุณค้นหาและยืมของบางอย่างจากเพื่อนเพื่อไม่ให้ซื้อของแพงและใช้เพียงครั้งเดียว

หากคุณต้องการปีนป่ายโดยการค้นหาบุคคลที่มีความคิดเหมือนๆ กันผ่านทางอินเทอร์เน็ต ให้เกี่ยวกับสิ่งต่างๆ เช่น เต็นท์ จานชาม ชุดปฐมพยาบาล ฯลฯ คุณจะต้องมีการสนทนาโดยตรงกับผู้เข้าร่วมที่เหลือ เพราะจะต้องดูว่าใครจะมีอะไรและแจกจ่ายให้ใครและจะพกอะไร

หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับอุปกรณ์ ถามในความคิดเห็น และฉันจะบอกคุณว่าจะเข้าร่วมกลุ่มเพื่อปีนเขา Elbrus ได้อย่างไร

ก่อนที่คุณจะเป็นรายการสิ่งของที่จะเป็นประโยชน์กับคุณในการปีนเขา อุปกรณ์นี้จะมีประโยชน์สำหรับการเดินทางใดๆ ในระหว่างที่คุณวางแผนที่จะปีนขึ้นไปที่ระดับความสูง 2500 ขึ้นไป

กระเป๋าเป้สะพายหลัง

เราขอแนะนำให้ใช้เป้สะพายหลังสองใบ: กระเป๋าใบที่เล็กกว่า (30-45 ลิตร) สำหรับการเดินทางเพื่อการปรับตัวเข้ากับสภาพอากาศและการปีนเขา และกระเป๋าขนาดใหญ่ (80-90 ลิตร) สำหรับขนย้ายสิ่งของไปยังที่ตั้งแคมป์ แน่นอน ถ้าคุณถูกบังคับให้แบกเป้ไปหนึ่งใบ ให้เลือกเป้ใบใหญ่ไว้ก่อนดีกว่า แต่ถ้ากระเป๋าเป้หลักมีขนาดใหญ่มากและมีน้ำหนักค่อนข้างมากด้วยตัวมันเอง ก็ยังคุ้มที่จะคิดถึงกระเป๋าใบเล็กๆ

Karemat (พรมท่องเที่ยว)

ควรมีความหนาเพียงพอ (10-15 มม.) เพื่อปกป้องคุณได้สำเร็จขณะนอนหลับในอุณหภูมิที่ต่ำกว่าศูนย์ และแม้ว่าคุณจะต้องตั้งเต๊นท์กลางหิมะ

ถุงนอน (ถุงนอน)

ต้องอุ่น! แม้ว่าคุณจะไปปีนเขาในฤดูร้อนที่สูงกว่า 3500 เมตร คุณก็คาดว่าอุณหภูมิจะต่ำกว่าศูนย์ ถุงนอนต้องระบุอุณหภูมิความสบาย ซึ่งเป็นอุณหภูมิอากาศภายนอกที่คุณวางแผนจะค้างคืน ในถุงนอนสำหรับปีนเขาในฤดูร้อนที่ Elbrus อุณหภูมินี้คือ -10 ° C เราพิจารณาคำแนะนำในการเลือกถุงนอนในบทความเรื่องถุงนอนสำหรับการเดินป่า

เต็นท์

สโมสรท่องเที่ยวให้บริการเต็นท์ฟรี เต็นท์ของเราออกแบบมาสำหรับสามถึงสี่คน คุณสามารถนำเต็นท์ของคุณเองหรือเช่าเต็นท์คู่จากเรา แต่เอาจริง ๆ นะ นอนด้วยกันอากาศจะอบอุ่นกว่า และการหาที่ตั้งแคมป์ที่ใหญ่เกินไปก็ไม่ง่ายนัก หากคุณตัดสินใจซื้อเต๊นท์สำหรับการตั้งแคมป์โดยเฉพาะ โปรดอ่านบทความเกี่ยวกับเต๊นท์ท่องเที่ยวของเรา

อุปกรณ์พื้นฐานเกือบทั้งหมดสำหรับการปีนเขา Elbrus สามารถเช่าได้จากเรา (ไม่ให้เช่าเฉพาะรองเท้าบูท)

ก่อนที่จะไปยังรายการสิ่งที่ต้องปีน เราขอสังเกตคำแนะนำที่สำคัญซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับรายการสิ่งของทั้งหมด: อุปกรณ์ของคุณควรมีสีสันสดใส หลีกเลี่ยงสีขาวและสีกากี อย่างที่คุณจินตนาการได้ สีสันสดใสของอุปกรณ์ช่วยปรับปรุงทัศนวิสัยของคุณบนทางลาด ดังนั้นในสภาพที่มองเห็นได้จำกัดในเสื้อผ้าสีสดใส คุณจึงมีโอกาสหลงทางน้อยลง

เสื้อผ้าปีนเขา

หลังจาก ค้นหานานนักปีนเขาและนักท่องเที่ยวสรุปว่าเสื้อผ้าปีนเขาควรเป็นสามชั้น การผสมผสานเสื้อผ้าหลายชั้นช่วยให้คุณจัดเตรียมได้ ความสะดวกสบายสูงสุดในทุกขั้นตอนของการเดินทาง

ชั้นแรก - หรือชุดชั้นในระบายความร้อน

ควรมีความสบาย ระบายความชื้น และสะดวกสบายที่สุด หลังจากปีนเขาแล้ว คุณจะไม่ถอดมันออกทั้งกลางวันและกลางคืน ดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณเลือกองค์ประกอบที่สำคัญของตู้เสื้อผ้านี้อย่างจริงจัง ชุดชั้นในระบายความร้อนควรอุ่น แต่ไม่ร้อน ผ้าฝ้ายนั้นเย็นเกินไปสำหรับการเดินป่าและนอกจากนี้หลังจากเปียก (เช่นจากเหงื่อ) ผ้าฝ้ายจะไม่อุ่น แต่เย็นลง ดังนั้นชุดชั้นในระบายความร้อนควรทำจากผ้าใยสังเคราะห์เช่นโพลาเทค เลือกชุดชั้นในระบายความร้อนด้วยตัวคุณเอง คำแนะนำของเรา: ยึดติดกับค่าเฉลี่ยสีทองแล้วคุณจะมีความสุข

คุณสมบัติหลักของชั้นที่สองคือฉนวน

ชั้นที่สองเป็นเสื้อขนแกะ

ส่วนนี้ของห้องน้ำเป็นสิ่งจำเป็นหากคุณเป็นหวัด และที่ระดับความสูงมากกว่า 4000 เมตร คุณไม่สามารถถอดออกได้เลย เสื้อแจ็คเก็ตผ้าฟลีซมีความนุ่ม น่ากอด และอบอุ่นพอที่จะทำให้คุณอบอุ่น และหากคุณมีเหงื่อออก เสื้อแจ็คเก็ตก็จะไม่เปียก ดูผ้าที่มีเครื่องหมาย 200 หรือ 300 (100 ไม่เพียงพอต่อการปีน Elbrus)

เสื้อผ้าชั้นนอกที่สามคือเสื้อกันฝนมีการนำเสนอข้อกำหนดหลายประการพร้อมกัน: เพื่อปกป้องคุณจากฝนและลมเพื่อขจัดเหงื่อออกจากร่างกาย เห็นด้วย - นี่เป็นงานที่ยาก แจ็คเก็ตสำหรับปีนเขา Elbrus จะรับมือได้

เสื้อแจ็คเก็ตสำหรับปีนเขา Elbrus

เราจะพิจารณาเสื้อแจ็คเก็ตพายุหลายประเภทที่เราแนะนำให้เดินป่าไปตาม Elbrus เมื่อขึ้นเขา

แจ็คเก็ตหลัก - หรือเสื้อกันลม- นี่คือส่วนหนึ่งของตู้เสื้อผ้าที่จะมีประโยชน์ในระหว่างการประชุมสุดยอดและในกรณีที่สภาพอากาศเลวร้าย ตามที่เขียนไว้ก่อนหน้านี้ เราให้ความอบอุ่นด้วยเสื้อแจ็คเก็ตผ้าฟลีซ และเราต้องการการกันน้ำที่ดี การปกป้องจากลม และการขับเหงื่อออกจากร่างกายจากตัวเสื้อแจ็คเก็ต ผ้าเมมเบรนตอบสนองความต้องการเหล่านี้ได้ดีที่สุด และสิ่งที่ดีที่สุดคือ Gore-tex และ Ivent-tex แจ็คเก็ตพายุที่ดีนั้นไม่ถูก แต่คุณภาพก็สมเหตุสมผลกับราคา

แม้ว่าเสื้อแจ็คเก็ตของคุณจะระบุว่ากันฝนได้ เราขอแนะนำให้คุณนำเสื้อกันฝนไปด้วย ปริมาณน้ำฝนบนเอลบรุสไม่ใช่เรื่องแปลก (และแม้แต่บรรทัดฐาน) ดังนั้นการป้องกันเพิ่มเติมจากน้ำจากสวรรค์จะไม่ฟุ่มเฟือย

เสื้อแจ็คเก็ตดาวน์ - ฉนวนเมก้า, มีประโยชน์ในที่จอดรถ, ทางขึ้นด้านบนและแน่นอนตอนกลางคืน. แจ็คเก็ตดาวน์สามารถโยนลงบนแจ็คเก็ตหลักได้อย่างง่ายดายซึ่งช่วยให้คุณประหยัดเวลาและไม่ "เย็นลง" ในวันหยุดในตอนเย็นในแคมป์ก็เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้และในตอนกลางคืนคุณสามารถคลุมถุงนอนเพิ่มเติมได้ เพื่อความสบายยิ่งขึ้น แจ็คเก็ตลงจะเหมาะกับคุณแม้ว่าแน่นอน โมเดลราคาแพงเบาและปรับตัวได้มากขึ้น สภาพภูเขา. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าดาวน์แจ็คเก็ตบรรจุในถุงพลาสติก ขนเป็ดเปียกไม่อุ่นเลย

กางเกงต้องใช้เวลาสองคู่:

กางเกงปกติของคุณ- ซึ่งคุณจะไปถึงจุดนัดพบและไปที่ค่ายฐานบนทางลาด หลังจากถึงความสูงคุณจะต้องมีกางเกงพายุ พวกเขายังถูกเรียกว่า "samoboros"

"แซมโบรี่"- เป็นกางเกง "พายุ" ตัวท็อปตลอดความยาวซึ่งมีซิป (ช่วยให้คุณใส่และถอดชั้นนี้ได้โดยไม่ต้องถอดรองเท้า สะดวกเพราะไม่สะดวกที่จะเปลี่ยนเสื้อผ้า ฝนตกหรือพายุหิมะและกางเกงขายาวเหล่านี้สามารถสวมใส่ได้ทุกอย่างโดยไม่ต้องถอดรองเท้าหากสามารถซื้อกางเกงดังกล่าวได้เราขอแนะนำให้คุณทำเช่นนี้หากเป็นไปไม่ได้ แต่มีอุปกรณ์สกีอยู่ด้านใน คุณสามารถนำกางเกงออกจากตู้เสื้อผ้าได้ แต่ "การเปลี่ยนชุด" จะสบายและเร็วขึ้นน้อยลง

รองเท้าปีนเขา Elbrus

รองเท้าเดินป่าเหมาะสำหรับการเดินทางโดยรถไฟ/เครื่องบิน/รถบัส/ สำหรับเส้นทางและเข้าใกล้/คุณสามารถปีนขึ้นไปบนทางลาดที่แรกหรือแคมป์ที่สองได้ รองเท้าเหล่านี้ควรแข็งแรงเพียงพอ สูงพอที่จะยึดข้อเท้า (ซึ่งจะช่วยให้คุณไม่ต้องบิดเท้าและป้องกันไม่ให้หินก้อนเล็กๆ เข้าไปในรองเท้า) ด้วยพื้นรองเท้ากันลื่นที่ดี (Vibram ดีกว่า)

บู๊ทส์ - ภูเขา (ปีนเขา)แต่คุณสมบัติสองประการที่ทำให้พวกเขาแตกต่างจากรองเท้าบู๊ตอื่นๆ: มีพื้นรองเท้าที่ไม่ยืดหยุ่นและมีสายรัดที่พื้นรองเท้า ดามเป็นร่องตื้นที่ปลายเท้าและส้นรองเท้าสตั๊ดเพื่อยึดตะปูเข้า สำหรับการปีนเขาในฤดูร้อน Elbrus รองเท้าบูทภูเขาเกือบทุกแบบเหมาะสำหรับคุณและสำหรับการปีนเขาในฤดูหนาว - รองเท้าบูทพร้อมฉนวนเพิ่มเติม

เลกกิ้งนี่คือ "ผ้าคลุมรองเท้า" บางประเภท จำเป็นต้องใช้เพื่อป้องกันหิมะและก้อนกรวดเล็กๆ เข้าไปในรองเท้า เพื่อเพิ่มพลังน้ำและฉนวนกันความร้อนที่ขา สนับแข้งเย็บจากผ้ากันน้ำหนาแน่นและสวมทับรองเท้าบูทและกางเกงขายาว มีการรัดด้วยสายรัดใต้พื้นรองเท้าและตะขอที่ด้านล่างของเชือกผูกรองเท้า นี่เป็นส่วนที่จำเป็นของตู้เสื้อผ้าของนักปีนเขาอย่าละเลย

ถุงเท้า- สามหรือสี่คู่ ตามหลักการแล้วการเดินป่าจากร้านค้าเฉพาะ แต่ผ้าขนสัตว์ธรรมดาที่ถักโดยคุณยายที่คุณรักก็เหมาะสมเช่นกัน สิ่งสำคัญคืออบอุ่นเพียงพอและสูง (เหนือรองเท้าบูท) อย่าลืมสวมรองเท้าด้วยถุงเท้าที่ถูกต้องก่อนออกไปข้างนอก แยกถุงเท้าสำหรับนอน - ควรนุ่มและสบายมากอย่ากดที่ใดก็ได้ เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ แน่นอนว่าคุณย่าคือสิ่งสำคัญอันดับแรก

หมวก– ควรมีขนาดกะทัดรัดและกันลม

หมวกไหมพรม บัฟหรือหน้ากากป้องกัน- นี่คือสิ่งที่จะปกป้องใบหน้าของคุณจากลมภูเขาที่พัดผ่านและแสงแดด

ถุงมือ- 2-3 คู่ ถุงมือผ้าฟลีซขั้นพื้นฐานจะอยู่ในมือคุณเสมอ ค่อนข้างหนาแต่ใส่สบาย ทำความคุ้นเคยกับการทำทุกสิ่งอย่างแท้จริง: ผูกปม ถ่ายภาพสวยๆ รูดซิปเสื้อแจ็คเก็ตและผูกเชือกรองเท้า อาการบวมเป็นน้ำเหลืองที่นิ้วบน Elbrus เป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่เราต้องการปากกา เหมาะสำหรับถุงมือ เล่นสกีแต่การทำงานเล็ก ๆ ในนั้นไม่สะดวกนัก แต่พวกมันอบอุ่นกว่า

จะไม่ซ้ำซ้อน ถุงมือ (ท็อปส์ซู).มักจะมีขนาดใหญ่และสามารถสวมทับถุงมือได้ ท็อปส์ซูนั้นอบอุ่นมากและคุณจะไม่แช่แข็งอย่างแน่นอน

อุปกรณ์ที่จำเป็นในการปีนเขาเอลบรุส

Tourclub My Way มีอุปกรณ์ส่วนใหญ่จากรายการนี้ (รวมอยู่ในราคาทริปแล้ว) ตรวจสอบรายการอุปกรณ์ทั่วไปกับผู้จัดการของเราก่อนจัดกระเป๋าเป้ของคุณ

แว่นตาปีนเขา Elbrus

ดวงอาทิตย์มีการใช้งานมากในภูเขา รังสีของดวงอาทิตย์ "รู้วิธี" ที่จะสะท้อนจากหิมะ (จำฟิสิกส์) และ "รับ" ไปยังสถานที่เปิดใดๆ ในร่างกาย และสำหรับดวงตานั้น โดยทั่วไปแล้วรังสีอัลตราไวโอเลตอาจถึงแก่ชีวิตได้ ดังนั้น ในระหว่างทางขึ้น ผู้เข้าร่วมทุกคนในการปีนขึ้นไปต้องสวมแว่นตาที่มีระดับการป้องกันจากรังสียูวีอย่างน้อย 3 และควรเป็น 4 หรือหน้ากากสกี แว่นตาเมืองธรรมดาจะไม่พอดี :(. แว่นตาควรแนบชิดกับใบหน้าเพื่อปกป้องดวงตาจากแสงด้านข้างที่สะท้อนจากหิมะและรู้สึกสบายตัวเพราะระหว่างทางขึ้นคุณจะถอดออกเฉพาะตอนกลางคืนเท่านั้น

ผิวของเราก็ไม่สามารถทนต่อแสงแดดบนภูเขาสูงได้ ดังนั้นคุณจะต้อง ครีมกันแดดด้วยปัจจัยป้องกันสูงสุด ควรใช้ครีมหลอดเล็ก ๆ ดีกว่าเพราะควรอยู่ในกระเป๋าเป้ของคุณในทุกช่วงของการขึ้น แสงแดดบนภูเขานั้นร้ายกาจมาก - เพียงไม่กี่นาทีโดยไม่มีการป้องกัน และแผลไหม้ที่รุนแรงอาจยังคงอยู่บนผิวหนังของคุณ แม้ว่าภูเขาจะมีเมฆมาก แต่ดวงอาทิตย์ก็ยังคงทำงาน เมฆและเมฆส่งรังสี UV หิมะและน้ำแข็งสะท้อนแสงได้อย่างสมบูรณ์แบบและไปถึงพื้นผิวที่ไม่คาดคิดที่สุดในร่างกายของเรา เช่น คอใต้คาง

ไม้ค้ำถ่อ– เรานำพวกเขาไปสู่ทุกสิ่ง แม้แต่ทางออกที่ง่ายที่สุด แท่งไม้ช่วยอำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหวอย่างมาก ลดภาระที่ขา รองรับ 4 จุดเพื่อหลีกเลี่ยงการตกหล่นบนพื้นผิวที่ลื่น ไม้ค้ำยันโดยทั่วไปมีดีไซน์แบบเทเลสโคปิก ซึ่งช่วยให้พับขึ้นได้ในพื้นที่ที่มีปัญหาทางเทคนิคและใส่ในกระเป๋าเป้

ขวานน้ำแข็งจำเป็นต้องมีการปีนเขาในส่วนที่ยากทางเทคนิค เมื่อออกจากที่เคยชินกับสภาพเราจะสอนวิธีใช้งาน เมื่อเลือกขวานน้ำแข็ง จำไว้ว่าควรใช้ด้ามตรงและไม่ยาว (หากคุณถือขวานน้ำแข็งในมือ ดาบปลายปืน (ปลายด้าม) ไม่ควรแตะพื้นประมาณ 10 ซม.) กระเป๋าเป้ของคุณควรมีห่วงสำหรับติดขวานน้ำแข็ง ในการขนขวานน้ำแข็งข้ามที่ราบในรถไฟและเครื่องบิน ให้ปิดฝาครอบป้องกันไว้หรือพันขอบคมด้วยเทป จำไว้ว่าคุณจะไม่ได้รับอนุญาตให้เข้าไปในห้องโดยสารด้วยขวานน้ำแข็ง อย่าลืมใส่ไว้ในกระเป๋าเดินทางของคุณ

แมวเป็นแท่นเหล็กที่มีฟันติดอยู่กับรองเท้าของคุณเพื่อเอาชนะเนินน้ำแข็งของภูเขา พวกเขาจะจับจ้องอยู่ที่รอยเชื่อมของรองเท้าบู๊ตและในตำแหน่งคงที่พวกมันจะรวมกันเป็นหนึ่งเดียวกับรองเท้าบูท แมวต้องคม ก่อนออกเดินทาง อย่าเกียจคร้านเกินไปที่จะใช้เวลาในการลับมีดและใส่ให้เข้ากับรองเท้าบู๊ตของคุณ จำไว้ว่าแมวตัวใหม่ไม่จำเป็นต้องลับคม

ISS ระบบบีเลย์ส่วนบุคคล- โดยทั่วไปจะเข้าใจว่าเป็นการปกปิดหน้าอก (รัด) และรอบเอว (อาร์เบอร์) จากสลิงกว้าง คุณไม่จำเป็นต้องมีสายรัดทั้งหมด แต่คุณจะต้องมีศาลาเท่านั้น (ครอบคลุมรอบเอวและสะโพก) อาร์เบอร์เป็นอุปกรณ์สำคัญชิ้นหนึ่ง ด้วยความช่วยเหลือจากอาร์เบอร์ที่คุณจะติดเข้ากับเชือกนิรภัย เมื่อลองใช้ระบบ โปรดจำไว้ว่าควรวางระบบไว้อย่างสบายแม้คุณจะแขวนไว้บนผนังแนวตั้ง อย่าลืมว่าบนทางขึ้นคุณจะสวมเสื้อผ้ามากกว่าเสื้อผ้าในร้าน จำหลักประกันสำหรับการเพิ่มปริมาณของคุณ

ชุดปฐมพยาบาลสำหรับปีนเขาเอลบรุส

สโมสรท่องเที่ยวมักใช้ชุดปฐมพยาบาลขนาดใหญ่เพียงพอสำหรับกลุ่ม แต่มีรายการสิ่งที่คุณควรมี

ครีมกันแดดในภูเขาเป็นสิ่งที่ต้องมีและจำเป็นอย่างยิ่ง ดังที่เราเขียนไว้ข้างต้น ดวงอาทิตย์จะกระฉับกระเฉงและร้ายกาจมาก ดังนั้นพื้นที่เปิดทั้งหมดจึงควรทาครีมกันแดด นี่เป็นวิธีเดียวที่จะปกป้องผิวจากการถูกแดดเผา

ลิปสติกที่ถูกสุขอนามัย(ควรมีตัวบ่งชี้การป้องกันรังสียูวี) ในทุกผู้เข้าร่วมทริป โดยไม่มีข้อยกเว้น และผู้ชายด้วย และควรใช้ด้วยเหตุผลเดียวกับครีมกันแดด แว่นตา และหน้ากาก หวัดและริมฝีปากแตกสามารถทำลายชีวิตของคุณได้จริงๆ จำเอาไว้ว่ามันคืออะไร การรักษาส่วนบุคคลสุขอนามัย ผลเสียของการไม่ใช้ chapstick มากเกินไปในภูเขาสามารถพบได้บนอินเทอร์เน็ต คุณต้องการมันไหม ดังนั้นลิปสติก ครีม แว่นตา หรือมาส์ก - และคุณสวย!

อะเซตาโซลาไมด์ (ไดอาคาร์บ)- ยาเม็ดที่ผู้เข้าร่วมแคมเปญแต่ละคนต้องมี ช่วยหลีกเลี่ยงการพัฒนาของการเจ็บป่วยภูเขาหรือโรคภูเขา - ผลที่ไม่พึงประสงค์เกี่ยวข้องกับความเคยชิน (เคยชินกับสภาพ) ของร่างกายมนุษย์กับอากาศที่หายากของที่ราบสูง

ชุดปฐมพยาบาลส่วนบุคคล- นี่คือชุดยาที่จำเป็นสำหรับคุณ: ยาเหล่านั้นโดยที่คุณไม่สามารถมีอยู่ได้อย่างสะดวกสบาย ชีวิตประจำวัน. นอกจากนี้ เราแนะนำให้เพิ่มยารักษาอาการปวดศีรษะตามปกติ (ตัวช่วยที่คงเส้นคงวาในการชินกับความสูง) และวิตามิน

สิ่งเล็กๆ ที่มีประโยชน์เมื่อปีนเขาเอลบรุส

กระติกน้ำร้อน- คุณภาพสูง (ไม่ได้แปลว่าแพงแค่คุณภาพสูง) เราขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงกลไกที่ซับซ้อนทุกประเภทในการออกแบบกระติกน้ำร้อน เนื่องจากอาจเกิดการแข็งตัวหรือเสียหายได้ในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด ปริมาตรที่เหมาะสมคือ 1 ลิตร

คบเพลิง- จำเป็นต้อง nalobny มีประโยชน์ใน เวลามืดกลางวันไม่ว่าจะออกจากแคมป์ตอนกลางคืนหรือแค่ส้วมตอนกลางคืนบนภูเขา และโดยทั่วไปต้องถ่ายทุกทริป อย่าลืมแบตเตอรี่สำรอง

เครื่องส่งรับวิทยุโดยปกติแล้ว Tourclub จะจัดเตรียมให้ แต่ถ้าคุณมีชุดของตัวเองแล้ว ก็จัดไปโดยไม่ลังเล จำเป็นต้องใช้เครื่องส่งรับวิทยุบนทางลาด เมื่อระยะห่างระหว่างผู้เข้าร่วมเพิ่มขึ้น และเพื่อความปลอดภัยของกลุ่ม ผู้สอนจะสื่อสารกับผู้ที่อยู่ใน "หาง" อย่างแม่นยำบนเครื่องส่งรับวิทยุ

เอกสาร เงิน และเอกสารบังคับอื่นๆ

เป็นการดีกว่าที่จะรับเงินเป็นเงินสดเพื่อไม่ให้มองหาตู้เอทีเอ็มหรือธนาคาร จะดีกว่าที่จะบรรจุเอกสารในถุงปิดผนึก ใช้กรมธรรม์ประกันสุขภาพของคุณ เผื่อไว้

รายการที่เหลือจะเหมือนกับทริปอื่นๆ - ตรวจสอบรายการของเรา

แอลกอฮอล์ในระหว่างการขึ้นเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาอย่างมาก ประเด็นไม่ได้อยู่ที่การสูญเสียทัศนคติที่เพียงพอต่อสิ่งที่เกิดขึ้น (สิ่งนี้ไปโดยไม่บอก) แต่เป็นการละเมิดวงจรการปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อมตามธรรมชาติของร่างกายของคุณ ดังนั้นปล่อยให้ดื่มสุราจนถึงช่วงเวลาที่สืบเชื้อสายมาจากด้านบน

ขึ้นสำเร็จ!

• รองเท้าบูทภูเขาเป็นตำแหน่งที่รับผิดชอบมาก บู๊ทส์ควรมีความน่าเชื่อถือสะดวกสบายอบอุ่น นาย ทางเลือกที่ดีที่สุด- อัลไพน์หนังหรือพลาสติก ขนาดควรเป็นแบบที่ไม่มีนิ้วเท้าในถุงเท้าอุ่น สวมถุงเท้าที่บาง แต่หลวม ดีกว่าสวมถุงเท้าที่อุ่นแต่รัดแน่น ก่อนการเดินทาง อย่าลืมถอดรองเท้าเพื่อไม่ให้เหยียบเท้าขณะปีนเขา
• รองเท้าผ้าใบสำหรับแนวทางและค่ายฐาน รองเท้าผ้าใบที่ใส่สบายและไว้ใจได้จะมีประโยชน์ระหว่างการเดินทางเพื่อปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมและในที่พักแรม
• แจ็คเก็ตกันลม ควรหลวมพอสมควรเพื่อให้สามารถสวมทับพัฟมีฮูดได้ ไม่ควรปลิวไปตามลม เสื้อแจ็คเก็ตที่มีเมมเบรน (GORE-TEX, AQUATEX, SIMPATEX เป็นต้น) เหมาะสมที่สุด
• พัฟ ที่เลวร้ายที่สุด คุณสามารถใช้ผ้าฟลีซอุ่นๆ สักตัว แต่พัฟก็ยังดีกว่าและเบากว่า
• กางเกงกันลม สวมทับผ้าฟลีซหรือกางเกงอื่นๆ เพื่อป้องกันลมขณะปีนเขา เป็นที่พึงประสงค์ที่กางเกงมีซิปด้านข้าง (รีเซ็ตตัวเอง) และป้องกันหิมะเข้าไปในรองเท้า
• ชุดชั้นในระบายความร้อน อันที่จริงชื่อไม่ได้อธิบายเสื้อผ้าประเภทนี้อย่างเหมาะสม งานหลักของชุดชั้นในระบายความร้อนไม่ใช่เพื่อให้ร่างกายอบอุ่น แต่เพื่อขจัดความชื้นออกจากพื้นผิวของร่างกาย ช่วยให้คุณรู้สึกสบายขึ้นเมื่อปีนเขา คุณยังสามารถนำชุดผ้าปูฉนวนสำหรับพักค้างคืนในค่ายบนที่สูงได้อีกด้วย
• ขนแกะ แจ็กเก็ตทำด้วยผ้าฟลีซ โพลาร์ หรือวัสดุอื่นที่คล้ายคลึงกัน ถ้าไม่มีพัฟก็ควรเอาขนแกะ 2 ตัว
• กางเกงเดินป่า กางเกงระบายอากาศน้ำหนักเบา มีประโยชน์ระหว่างการปรับตัวและเมื่อเข้าใกล้ เมื่อปีนเขา คุณสามารถสวมกางเกงกันลม
• ถุงเท้า - ขนสัตว์ 2 คู่, ผ้าฝ้าย 2-3 คู่ ถุงเท้าพิเศษที่ดีมาก มันจะดีกว่าที่จะเลือกจากซีรีส์สำหรับการเดินป่า
• ถุงมือผ้าฟลีซจะดีกว่าถ้ากันลม
• ถุงมืออุ่นสำหรับปีนเขา ถุงมือที่มีฉนวนกันความร้อน (วัสดุสังเคราะห์หรือขนเป็ด) ที่สวมทับถุงมือ
• หมวกอุ่นหรือไหมพรม ควรปิดหูให้สนิท
• แว่นตาหรือหน้ากาก แว่นกันแดดพร้อม ระดับสูงป้องกันรังสียูวีหรือหน้ากากสกีสีเข้ม

อุปกรณ์ท่องเที่ยว:

• ถุงนอน - ขนดาวน์หรือฟิลเลอร์สังเคราะห์ที่มีอุณหภูมิสบายอย่างน้อย -5 องศาเซลเซียส สำหรับฤดูร้อนและไม่น้อยกว่า -15 องศาเซลเซียส สำหรับฤดูหนาว
• พรมนักท่องเที่ยว
• กระเป๋าเป้สะพายหลัง สะดวกในการพกพาเป้ 2 ใบกับคุณ หนึ่งขนาดใหญ่ 70-90 ลิตรสำหรับการเปลี่ยนภาพและทางแยก ขนาดเล็กที่สอง 30-35 ลิตรสำหรับออกเคยชินกับสภาพและปีนเขา
• เต็นท์. จำเป็นถ้าคุณจะค้างคืนในเต็นท์ ต้องมีความน่าเชื่อถือโดยเฉพาะอย่างยิ่งสองชั้น ที่ Shelter 11 มีลมแรงมาก เต็นท์ต้องวางใจได้และมั่นคงพอที่จะต้านทานได้
• เตาและเชื้อเพลิงสำหรับมัน หากคุณกำลังจะอาศัยอยู่ในเต๊นท์และทำอาหาร คุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีเต๊นท์
• ขวานน้ำแข็ง ขวานน้ำแข็งต้องมีห่วง - เชือกเส้นเล็กเพื่อให้สามารถยึดตัวเองได้ และในกรณีที่ตกลงมา มันจะไม่บินลงมา
• ไม้ค้ำถ่อสำหรับเทรคกิ้งแบบยืดไสลด์ได้รับความนิยมอย่างมากในระยะหลัง สิ่งที่สะดวกในแนวทาง ออกจากเคยชิน และในระหว่างการขึ้นกับ สภาพดีเส้นทาง. อย่างไรก็ตาม เราต้องจำไว้ว่า ไม่เหมือนกับขวานน้ำแข็ง ไม้ไม่ใช่เครื่องมือประกันและการกักกันตัวเองในกรณีที่หกล้ม
• แมว. แมวทุกตัวเหมาะสำหรับการปีนเขาเอลบรุสในฤดูร้อน มันจะสะดวกกว่าในการใช้ตะปูนิ่ม ๆ พวกมันจะพอดีกับรองเท้าบู๊ตใด ๆ มันง่ายกว่าที่จะเดินในนั้นมากกว่าในแพลตฟอร์ม เป็นการดีถ้าพวกเขามีแผ่นกันลื่น คุณไม่จำเป็นต้องทำให้หิมะเกาะตกลงมาตลอดเวลา
• สิ่งเล็กน้อยเพิ่มเติมและประโยชน์อื่นๆ:
• ไฟหน้า จำเป็นสำหรับการปีนเขาในช่วงต้น
• กระติกน้ำร้อน เป็นเรื่องที่น่ายินดีและมีประโยชน์ในการอุ่นเครื่องด้วยชาร้อนที่ใดที่หนึ่งบนอานของ Elbrus และน้ำในขวดที่อยู่ในกระเป๋าเป้ก็สามารถกลายเป็นน้ำแข็งได้
• ที่คลุมรองเท้า ไฟฉาย พวกเขาป้องกันไม่ให้หิมะเข้าไปในรองเท้าและยังเก็บความร้อนไว้โดยเฉพาะที่คลุมรองเท้า
• ครีมกันแดด. หากใบหน้าไม่คลุมด้วยหน้ากากและไหมพรม ส่วนที่เปิดอยู่ทั้งหมดจะถูกแดดเผาอย่างแน่นอน ดังนั้นคุณจึงต้องการครีมที่มีปัจจัยป้องกันสูง - อย่างน้อย 30
• อุปกรณ์พิเศษที่ไม่จำเป็นเมื่อปีนเขาแบบคลาสสิก แต่จำเป็นสำหรับเส้นทางที่ยากขึ้น:
• สายรัดนิรภัย;
• ปืนสั้น;
• เชือกหลักสำหรับจัดมัดและราวบันได
• อุปกรณ์ยก - jumar;
• ทริกเกอร์ - รูปที่แปด;
• สกรูน้ำแข็ง 2 ชิ้น;
• หนวดประกันตนเอง

ชุดปฐมพยาบาลส่วนบุคคล:

• ลิปสติกที่ถูกสุขอนามัย (ป้องกันการแตกของริมฝีปาก, กันแดดได้ดีกว่า)
• ครีมกันแดด (ปกป้องสูงสุด)
• วิตามินดีที่สุดในเม็ดฟู่
• Diacarb (สำหรับการเจ็บป่วยจากระดับความสูงบางคนอ้างว่าช่วยได้ แต่ไม่ได้ทดสอบด้วยตัวเอง)
• แอสไพริน ดีที่สุดในเม็ดฟู่
• พาราเซตามอล
• Band-aid (ติดเท้าเพื่อป้องกันแคลลัส)
• จากอาการอาหารไม่ย่อย
• ยารักษาโรคของคุณ

อุปกรณ์อื่นๆ:

• กระติกน้ำร้อนสแตนเลส (0.5-1 ลิตร)
• ขวดน้ำ (1.5 ลิตร)
• กล้อง
• โทรศัพท์มือถือ
• ไฟหน้าและแบตเตอรี่สำรอง
• รายการสุขอนามัยส่วนบุคคล
• ถุงสุญญากาศสำหรับเก็บของและถุงนอน
• เอกสารในบรรจุภัณฑ์ที่ปิดสนิท
• ถุงมือทำงาน
• ที่นั่ง

เพิ่งเจอในยูทูป วิดีโอการศึกษาวิดีโอเกี่ยวกับอุปกรณ์ที่จำเป็นสำหรับการปีนเขา Elbrus และโดยทั่วไปเกี่ยวกับการเตรียมตัวสำหรับการขึ้นเขาบอกอย่างเต็มตาและน่าสนใจดังนั้นฉันแนะนำให้ดู

บ้าน » ล้อ » อุปกรณ์สำหรับเอลบรุส รองเท้าบูทสำหรับปีนเขา Elbrus อุปกรณ์ที่จำเป็นสำหรับปีนเขา Elbrus