ครึ่งหนึ่งของมนุษยชาติที่สวยงามมักสงสัยว่าจะเอาชนะความกลัวในการขับรถได้อย่างไร หลายคนไม่อยากขับรถแม้ว่าใน โลกสมัยใหม่มีความจำเป็นดังกล่าว เราขอเสนอคำแนะนำเล็กน้อยสำหรับผู้หญิงมือใหม่

กฎการขับขี่ในหน้าหนาว

ที่ ฤดูหนาวการขับรถกลายเป็นอันตรายมากขึ้น เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ขับขี่มือใหม่ และพวกเขาชอบที่จะทิ้งรถไว้สำหรับจอดรถในฤดูหนาว เพื่อให้รู้สึกสบายในการขับขี่ในฤดูหนาว คุณต้อง:

1. เตรียมรถ. สถานีบริการจะช่วยคุณได้มากดังนั้นอย่ารอช้าที่จะไปเยี่ยมชม ไปที่นั่นเพื่อเปลี่ยนถ่ายน้ำมันเครื่องและ น้ำมันเบรคเพื่อตรวจสอบแบตเตอรี่และส่วนประกอบหลักของรถ เพื่อเปลี่ยนน้ำในเครื่องซักผ้าด้วย "สารป้องกันการแข็งตัว" และแน่นอน สำหรับการเปลี่ยนยางที่สำคัญที่สุดด้วยยางหุ้มยางในฤดูหนาว อนึ่ง ใน ยางฤดูหนาวน่าจะมีสำรอง
2. เรียนรู้บทเรียนการขับขี่ในสภาวะที่รุนแรงในโรงเรียนสอนขับรถต่างๆ แต่ถ้าคุณไม่มีโอกาสเช่นนั้น ให้คนขับที่มีประสบการณ์ช่วยคุณเอาชนะความกลัวและเชี่ยวชาญในการขับขี่ในฤดูหนาว คอยดูให้ดีว่าครูของคุณใช้กลอุบายอย่างไร และถ้ามีอะไรไม่ชัดเจน ให้ถาม สถานที่รกร้างที่ใกล้ที่สุดสามารถกลายเป็นสนามฝึกชั่วคราวได้ บทเรียนดังกล่าวมีความจำเป็นไม่เพียงแต่สำหรับการได้รับทักษะเชิงปฏิบัติ แต่ยังรวมถึงการฝึกอบรมด้วย คุณจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้น ปฏิกิริยาของคุณจะดีขึ้น และคุณจะขจัดความกลัวบนท้องถนน
3. ในสภาพที่เป็นน้ำแข็งเมื่อขับขึ้นเนินหรือลงเนิน ให้ใช้ประโยชน์จากโมเมนตัมของเครื่อง ต้องเพิ่มความเร็วเล็กน้อยก่อนยก มิฉะนั้นรถจะสะดุด ตอนลง ให้ช้าลงหน่อย แต่อย่าเหยียบเบรกแรงๆ

ดังนั้น เพื่อเอาชนะความกลัวเมื่อขับรถในฤดูหนาว ให้ปฏิบัติตามกฎเหล่านี้:

• อย่าเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน
• สังเกตการจำกัดความเร็วซึ่งกำหนดไว้ในส่วนถนน
• ละทิ้งความมั่นใจในตนเองมากเกินไป
• เพิ่มระยะทางที่เขียนในกฎสามครั้ง
• โปรดจำไว้ว่าไม่มีถนนแห้งในที่เย็นและอย่าเร่งความเร็ว
• ระวังก่อนถึงทางแยกและควรชะลอความเร็วไว้ก่อนดีกว่า
• อย่าเปลี่ยนเลนโดยไม่จำเป็นและเปลี่ยนเลนล่วงหน้าเป็นเลนซ้าย หากคุณต้องการเลี้ยวซ้าย หรือเลี้ยวขวาหากคุณต้องการเลี้ยวขวา
• อย่าลืมเก็บ "สารป้องกันการแข็งตัว" ไว้สำรอง

คุณสามารถเอาชนะความกลัวและขับรถในฤดูหนาวได้โดยทำตามกฎเหล่านี้

ขับรถอย่างมีความสุข!

ดูวิดีโอ

คุณได้รับใบอนุญาต แต่ความสุขถูกบดบังด้วยความกลัวในการขับรถ ฉันควรทำอย่างไรหากฉันกลัวที่จะขับรถ? วิธีเอาชนะอุปสรรคทางจิตใจ ให้มั่นใจหลังพวงมาลัยในทุกสภาพอากาศ ขับรถรอบเมืองในชั่วโมงเร่งด่วน? ผู้หญิงหลายล้านคนพูดวลีเหล่านี้ก่อนคุณ วันนี้พวกเขาสนุกกับความเร็ว อย่าจินตนาการว่าตัวเองนั่งเบาะหลัง

หากคุณได้รับสิทธิ์ แสดงว่ามีแรงจูงใจ ในผู้หญิง 99% ความปรารถนาที่จะขับรถนั้นมาจากวลีที่ว่า “ฉันอยากขับรถคนเดียว ไม่ต้องพึ่งตารางเวลาการขนส่งสาธารณะ อารมณ์ของสามี ให้ทันเวลาทุกที่และทุกเวลา” เมื่อมีความตั้งใจแล้ว ก็เหลืออีกไม่กี่ขั้นตอนที่ต้องทำ

จะเริ่มต้นที่ไหน

คิดถึงเวลาที่คุณรู้สึกกลัว พวกเขากลัวการออกเดทครั้งแรก สอบ เดินไปรอบ ๆ เมืองคนเดียวในตอนกลางคืน แต่พวกเขาเข้าใจว่าไม่มีใครทำแทนคุณ ทุกคนมีตัวอย่างมากมายในการเอาชนะตัวเอง เมื่อได้ผลดีก็รู้สึกภูมิใจ เปรียบเทียบความรู้สึกขั้ว เปรียบเทียบขั้นตอนที่ดำเนินการ การขับรถเป็นปรากฏการณ์ธรรมดาที่ต้องใช้ทักษะ เทคนิคและประสบการณ์มาพร้อมกับประสบการณ์ สำหรับสิ่งนี้คุณต้อง:

• เข้าไปในรถ;
• ใส่กุญแจ;
• กดแก๊ส;
• สองสามวันเพื่อขี่บนถนนที่รกร้าง

ในช่วงเวลานี้ คุณจะไม่เพียงแต่สัมผัสถึงตัวรถเท่านั้น แต่ยังได้พัฒนาทักษะอีกด้วย มือสั่น เหงื่อออกเป็นปฏิกิริยาทางจิตตามปกติต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียด นี้เปิดใช้งานสัญชาตญาณของการรักษาตัวเองเน้นความสนใจบนท้องถนน ระดับของความตึงเครียดขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่คุณหมุนความหวาดกลัว

นั่งในที่นั่งคนขับหลับตา

1. วางมือข้างหนึ่งไว้บนหน้าอก อีกข้างวางบนท้องของคุณ หายใจเข้าลึก ๆ เป็นชุด
2. ดึงกล้ามเนื้อหน้าท้องและหน้าอกขณะหายใจเข้า หายใจออกแรงๆ ยื่นหน้าท้องออกแรงๆ
3. ในแต่ละครั้งให้เพิ่มความเร็ว การหายใจจะปรับให้เข้ากับจังหวะตื้นๆ โดยอัตโนมัติ แต่เพื่อให้ใจเย็นลง การออกกำลังกายต้องทำอย่างน้อย 2 นาที

เห็นภาพผลลัพธ์สุดท้าย - create ความเป็นจริงใหม่ที่ซึ่งไม่มีที่สำหรับความกลัว

1. หลับตาลงเสีย.
2. มองดูตัวเองจากภายนอก วิธีที่คุณขับต่อไป วิธีเปลี่ยนเกียร์ในรถ วิธีที่คุณตอบสนองต่อป้ายจราจร
3. คิดดูว่าต้องปรับอะไรบ้าง
4. แทนที่จุดลบด้วยจุดบวก
5. เขียนสถานการณ์ใหม่โดยละเอียดในตัวคุณ
6. ฟังความรู้สึกใหม่ๆ

ไม่สำคัญว่าคุณจะได้รับใบอนุญาตในช่วงเวลาใดของปี แต่คุณต้องเรียนรู้วิธีขับรถบนแอสฟัลต์แห้งพร้อมทัศนวิสัยที่ดีของถนน ความผิดพลาดมากมายที่เกิดขึ้นในฤดูร้อนจะไม่ได้รับการอภัยบนเส้นทางที่ลื่น

ไม่ต้องกลัวที่จะขับรถ จำไว้ว่า ถ้าคุณนั่งเบาะคนขับ คุณต้องขับรถเป็นเวลา 2 สัปดาห์โดยไม่หยุดพักแม้แต่ใน 1 วัน! ปล่อยให้มันเป็นเส้นทางสั้น ๆ แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องชินกับสภาพ หลังจาก3 .แล้ว ทริปอิสระจัดการปฏิกิริยาพวงมาลัยจะง่ายขึ้น หลังจาก 21 วัน ทักษะจะได้รับการแก้ไขในจิตใต้สำนึก 2-3 เดือนก็เพียงพอแล้วสำหรับจิตใจที่จะปรับตัวให้เข้ากับสภาพใหม่ การเคลื่อนไหวไปถึงระบบอัตโนมัติ

เมื่อรถเป็นทรัพย์สินของคุณ คุณสามารถหลีกเลี่ยงข้ออ้างสำหรับไฟหน้า กระจก และรถเสียได้ ข้อกล่าวหาจากสามีจะสร้างบล็อกทางจิตวิทยา ความรู้สึกของความรับผิดชอบจะถูกเพิ่มเข้าไปในความกลัวในการขับขี่ซึ่งจะเป็นการเพิ่มความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ หลีกเลี่ยง ปัญหาที่คล้ายกัน,กำหนดสิทธิ์รถล่วงหน้า,ให้อภัยตัวเองในความผิดพลาด ทางเลือกที่ดีที่สุดในระยะเริ่มต้น - "เครื่องจำลอง" ด้วย กล่องเครื่องกลซึ่งให้แนวคิดเกี่ยวกับหลักการเคลื่อนไหว

เอาชนะความกลัว

หากคุณเข้าใจพื้นฐานการขับขี่แล้ว แต่กลัวการขับรถไปรอบ ๆ เมือง ให้โฟกัสไปที่สิ่งที่ทำให้สับสน คุณกลัวที่จะสูญเสียการควบคุมหรือไม่? ออกเดินทางในตอนเย็นหรือเช้าตรู่ในวันหยุดสุดสัปดาห์ ในตอนแรก การขับรถจะสงบลงเมื่อคนขับที่มีประสบการณ์ในตัวสามีนั่งอยู่ข้างๆ เขาในเก้าอี้ แต่เพื่อหลีกเลี่ยงความคิดเห็นที่หงุดหงิด เช่น “คุณได้รับใบขับขี่มาได้อย่างไร” ทางที่ดีควรจ่ายค่าเรียนหลายๆ บทเรียนที่ อาจารย์ผู้สอน อย่างไรก็ตาม หากมีคนอยู่ใกล้ ๆ ตลอดเวลา การขับรถเฉื่อยจะไม่สอนวิธีหาทางแก้ไขในสถานการณ์ที่ยากลำบาก

ในการเริ่มต้น ใช้เส้นทางเดียวให้เชี่ยวชาญ - ในการทำงาน จากนั้นเปรียบเทียบจำนวนนาทีที่ใช้ในระบบขนส่งสาธารณะ เปรียบเทียบความแตกต่าง สังเกตการประหยัดเวลาจริงและนี่เป็นแรงจูงใจในการพิชิตถนนในเมือง

โครงการต่อไปคือบ้าน - ร้านค้า - สวนหรือโรงเรียน เข้าใจวิธีการเข้าอาคาร ทางเลี้ยว ที่ตั้งของที่จอดรถ จำป้ายถนน

ความกลัวอีกอย่างหนึ่งคือความหวาดกลัวคนเดินถนน แต่ความกลัวที่จะวิ่งเข้าหาบุคคลนั้นมีข้อดีหลายประการ:

• จะไม่อนุญาตให้คุณพักผ่อนหลังพวงมาลัย
• เกินความเร็ว;
• สอนความคล่องตัว

ฝึกการสะท้อนการเบรกเมื่อเข้าใกล้ม้าลาย ก่อนถึงทางข้ามทุกครั้งให้ช้าลง การมีหรือไม่มีคนเดินถนนไม่สำคัญ แก้ไขนิสัยเป็นเวลา 2 สัปดาห์ เมื่อเกิดอันตราย ขาจะตอบสนองโดยอัตโนมัติ

ปัญหาเฉพาะของฟอรัมยานยนต์: "ฉันมีใบอนุญาต ฉันต้องการขับรถเอง แต่ฉันกลัวที่จะสร้างเหตุฉุกเฉินบนท้องถนน" ทำประกันรถยนต์ของคุณ ให้ความมั่นใจกับตัวเองว่ารถมีเสียงทางเทคนิค พร้อมอุปกรณ์ความปลอดภัย เช่น แม่แรง ล้ออะไหล่ เครื่องดับเพลิง และชุดปฐมพยาบาล ล็อคพวงมาลัย สัญญาณเตือนจะป้องกันการโจรกรรม ในกรณีที่เกิดเหตุสุดวิสัย พนักงานขับรถที่มีประสบการณ์จะตอบกลับคำร้องขอความช่วยเหลือ เข้าร่วมคลับ "Automechanic" จากนั้นผู้เชี่ยวชาญจะโทรหาและซ่อมรถ

เข้าร่วมการจราจรในเมือง

ละเว้นคำพูดแดกดันจากไดรเวอร์อื่น ๆ เมื่อพวกเขาได้รับใบอนุญาตครั้งแรก พวกเขาไม่มีประสบการณ์มากไปกว่าคุณ รถก็จนตรอกกระตุกประตูถูกปิดกั้นเยาะเย้ยฝนตก ด้วยการจราจรหนาแน่น เป็นการยากสำหรับผู้เริ่มต้นในการเปลี่ยนเลน เปิดไฟเลี้ยวช้าลงขอให้คุณผ่านหน้าต่าง ผู้ชายดูถูกผู้หญิงหลังพวงมาลัย อย่าอายที่ตัวเองเป็นมือสมัครเล่น ถามคนอื่นสิ มันมีเสน่ห์ พวกเขาจะช่วยคุณนำทางบนท้องถนน แก้ปัญหาทางเทคนิค

หากคุณรู้สึกกระวนกระวาย หงุดหงิด อย่าเคลื่อนไหวต่อไป ก่อนอื่น พยายามทำให้ตัวเองสงบลง: "ฉันทำทุกอย่างถูกต้องแล้ว" หลีกเลี่ยงการพูดว่า "ฉันไม่กลัว" หรือ "ฉันไม่ประหม่า" พวกเขาถูกรับรู้ในทางอื่น - จิตใต้สำนึกไม่รับรู้ส่วนที่ "ไม่" หยุดที่ขอบถนน ใช้เทคนิคการหายใจที่ระบุไว้ข้างต้น กรณีเกิดเหตุสุดวิสัย ให้เปิดแก๊งค์ฉุกเฉิน ล็อคตัวเองจากข้างใน โทรหาสามี (เพื่อน) ขอคำแนะนำ

คนที่เข้าใจสาเหตุของความกลัวจะพบวิธีที่จะเอาชนะมัน บางครั้งความหวาดกลัวก็กลายเป็นรูปแบบครอบงำคำแนะนำที่ระบุไว้ทำให้เกิดการระคายเคืองเท่านั้น โดยปกติภายใต้อารมณ์เชิงลบที่ซ่อนอยู่ซึ่งเกี่ยวข้องกับสัญชาตญาณของการอนุรักษ์ตนเอง เพื่อให้เข้าใจพวกเขาควรปรึกษานักจิตวิทยาดีกว่า

Autophobia: เอาชนะความกลัวในการขับรถ

ความกลัวในการขับรถเล็กน้อยเป็นปรากฏการณ์ธรรมชาติและเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้เริ่มต้นที่เพิ่งเข้าร่วมกลุ่มผู้ขับขี่และเข้าใจทักษะการขับขี่ในทางปฏิบัติ ความกลัวตามธรรมชาติช่วยให้บุคคลรวมตัวกันมีสมาธิในการจัดการ ยานพาหนะและสุดท้ายทำหน้าที่เป็นผู้ค้ำประกันการปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ การจราจรปกป้องจากอุบัติเหตุจราจร ปฏิกิริยาตามธรรมชาตินี้เกิดขึ้นในช่วงเริ่มต้นของการขับขี่และจะหายไปเมื่อผู้ขับขี่ได้รับประสบการณ์จริง

ผู้ขับขี่รถยนต์ที่มีประสบการณ์หลายคนมองว่าความกลัวในการขับรถเป็นปัญหาที่ยากจะคาดเดาซึ่งสามารถขจัดออกได้อย่างง่ายดาย แท้จริงแล้วสำหรับผู้ที่อยู่หลังพวงมาลัยซื้อและขายรถยนต์เป็นประจำและเดินทางไกลโดยรถยนต์เป็นไปไม่ได้ที่จะเข้าใจว่าความกลัวในการขับขี่ที่ไร้เหตุผลไร้เหตุผลและครอบงำนั้นควบคุมความคิดและพฤติกรรมของผู้ประสบภัยได้อย่างสมบูรณ์ จากความหวาดกลัว ความวิตกกังวลที่ควบคุมไม่ได้อย่างบ้าคลั่งให้รางวัลแก่คนขับด้วยการจับมือและหัวใจที่แข่งกัน ความกลัวในการขับรถผูกมัดบุคคลไว้ในที่เดียว ป้องกันไม่ให้เขาเหยียบน้ำมัน อย่างไรก็ตาม มีกลุ่มคนที่ความกลัวในการขับรถมีมิติเท่ากับความหวาดกลัวในบุคคลดังกล่าว ความกลัวในการขับรถนั้นรุนแรงมากจนขัดขวางการดำเนินธุรกิจใดๆ ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการขับขี่

บุคคลที่ทุกข์ทรมานจาก autophobia ไม่สามารถขับรถและออกจากโรงรถโดยรถยนต์ พวกเขาถูกยึดด้วยความตื่นตระหนกเมื่อคิดว่าจะต้องเข้าไปในถนนและรวมเข้ากับกระแสการจราจรที่เคลื่อนตัว คนเหล่านี้ตื่นตระหนกอยู่หลังพวงมาลัยรถสูญเสียความสามารถในการควบคุมการกระทำของพวกเขา นั่นคือเหตุผลที่ความกลัวในการขับรถบังคับให้พวกเขาปฏิเสธที่จะขับยานพาหนะโดยสิ้นเชิงซึ่งทำให้ไม่สามารถปฏิบัติหน้าที่อย่างมืออาชีพและบรรลุผลสำเร็จได้ทันท่วงที

สำหรับผู้ที่ด้วยความพยายามอย่างกล้าหาญของเจตจำนงสามารถเอาชนะตัวเองและอยู่หลังพวงมาลัยความกลัวในการขับรถทำให้เกิดมากขึ้น ปัญหาใหญ่. เมื่ออยู่ในรถ ออโตโฟบจะมีเพื่อนร่วมทางโดยธรรมชาติของความกลัวในการขับรถ ไม่ว่าจะเป็นความสงสัยในตัวเอง ความยุ่งเหยิง และการกระทำที่ไม่ปกติ การขาดสมาธิและความคิดที่ขาดสติ ความประหม่า และความหงุดหงิด การอยู่ในสภาวะอารมณ์สูงเช่นนี้เป็นผู้กระทำผิดโดยตรงของการละเมิดกฎจราจรซึ่งนำไปสู่ผลร้ายแรง - อุบัติเหตุกับการบาดเจ็บล้มตายของมนุษย์

การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจคืออะไรและทำงานอย่างไร?

การทดลองในการสะกดจิต: ปรากฏการณ์การสะกดจิตในการสะกดจิตลึก (somnambulism) การฝึกสะกดจิต

ทำไมถึงมีความกลัวในการขับรถ: สาเหตุของ autophobia

มีหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดความหวาดกลัว ผู้กระทำผิดของความกลัวบางอย่างชัดเจนและเข้าใจได้ มักเกิดขึ้นในคนที่ ประสบการณ์ส่วนตัวประสบอุบัติเหตุทางรถยนต์สาหัสเมื่อพวกเขาดูด้วยตาตนเองว่าคนเดินถนนเสียชีวิตใต้ล้อรถอย่างไร ความกลัวความตื่นตระหนกอาจเกิดจากการที่ตัวเขาเองกลายเป็นผู้มีส่วนร่วมหรือเป็นผู้กระทำความผิดในอุบัติเหตุจราจร

บ่อยครั้งสาเหตุของความกลัวที่ไม่ลงตัวเป็นปรากฏการณ์ทางอ้อม สถานการณ์ที่กระตุ้นให้เกิดความหวาดกลัวอาจเป็นข้อมูลเชิงลบมากมายเกี่ยวกับอุบัติเหตุซึ่งเต็มไปด้วยช่องโทรทัศน์ ในกรณีเช่นนี้ ความวิตกกังวลที่เกิดจากความตื่นตระหนกเป็นผลมาจาก "การดำรงอยู่" อย่างต่อเนื่องของสถานการณ์ที่น่าสลดใจ เมื่อบุคคลในความคิดของเขาพาตัวเองไปอยู่แทนที่ผู้บาดเจ็บจากอุบัติเหตุ

คนขับเริ่มกลัวทุกด้านที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการขับขี่: เขากลัวที่จะชนคนเดินถนน ขับรถไปข้างหน้า ประสบอุบัติเหตุชนกับรถบรรทุกที่ขับเข้าหาเขา เขากลัวการประลองยุทธ์ใดๆ ของผู้ขับขี่คนอื่น: การแซงที่คาดเดาไม่ได้ การเคลื่อนตัวจากแถวหนึ่งไปอีกแถวหนึ่งอย่างไม่เป็นระเบียบ - สถานการณ์ที่ไม่ได้มาตรฐานใดๆ และปฏิกิริยาตอบสนองที่คาดเดาไม่ได้ คนที่เป็นโรค autophobia กังวลว่า ม้าเหล็กเสียโดยไม่คาดคิด: เบรกของรถล้มเหลวหรือเกิดปัญหาทางอิเล็กทรอนิกส์อย่างร้ายแรง ในเวลาเดียวกัน บ่อยครั้งบุคคลที่ถูกยึดด้วยความกลัวไม่ได้กลัวชีวิตของเธอเลย: คนๆ หนึ่งกลัวว่าผู้โดยสาร - ลูก ๆ ของเขา ญาติสนิท - จะทุกข์ทรมานจากการขับรถที่ไม่เหมาะสมของเขา

บางคนมีความกลัวในการขับรถในวัยเด็กบางทีคนเช่นนี้เมื่อตอนเป็นเด็กได้เห็นลูกแมวตายใต้ล้อรถ หรือเด็กเพียงแค่กลัวรถบรรทุกที่ผ่านไปมา ช่วงเวลาของชีวิตดังกล่าวถูกลืมไป แต่ในจิตใต้สำนึกของวัตถุนั้น พื้นดินถูกวางเพื่อสร้างความหวาดกลัว

สาเหตุของความกลัวในการขับรถในหลายคนนั้นเข้าใจยากและอธิบายไม่ได้ ความกลัวทางพยาธิวิทยาในการขับขี่ยานพาหนะดูเหมือนจะเกิดขึ้นหลังจากความเครียดและแรงกระแทก ความเหนื่อยล้า และการเจ็บป่วย บ่อยครั้งที่ผู้กระทำผิดที่แท้จริงของ autophobia ถูกซ่อนไว้ลึก ๆ ในจิตใต้สำนึกซึ่งเป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างและเข้าใจพวกเขาด้วยความพยายามอย่างมีสติ เป็นไปไม่ได้ที่จะค้นพบสาเหตุของความกลัวที่ผิดปกติไม่ว่าจะโดยวิปัสสนาหรือผ่านความพยายามของนักจิตวิทยา

อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าสาเหตุของอาการ autophobia จะเป็นเช่นไรก็ตาม ความกลัวในการขับรถทำให้บุคคลไม่ได้รับโอกาสมากมาย ทำให้เกิดความรู้สึกด้อยกว่า ความกลัวในการขับรถนำมาซึ่งความทรมานทางจิตใจอย่างรุนแรงจากประสบการณ์ที่คงอยู่ของความวิตกกังวลและการคาดเดาถึงความโชคร้าย คนเหล่านี้จดจ่ออยู่กับผลลัพธ์ที่น่าเศร้าของการอยู่หลังพวงมาลัย

วิธีเอาชนะความกลัวในการขับรถ: กำจัด autophobia

จากการฝึกฝนแสดงให้เห็นว่ามีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่สามารถกำจัดความกลัวตื่นตระหนกในการขับรถอันเป็นผลมาจากการเข้าร่วมการบำบัดทางจิต ในกรณีส่วนใหญ่ คำแนะนำในการขับรถให้บ่อยขึ้นและฝึกขับรถนอกเมืองไม่ได้ผล ค่อยๆ "คุ้นเคย" ตัวเองกับวัตถุแห่งความกลัวสามารถกำจัดองค์ประกอบที่มีเหตุผลของความหวาดกลัวเท่านั้นโดยการบังคับตัวเองให้ขับรถทั้งๆ ที่มีความวิตกกังวลอยู่ บุคคลเพียงแต่บังคับตัวเองให้หลับตาลงต่อความรู้สึกไม่มั่นคงและหมดหนทางที่มีอยู่ อย่างไรก็ตาม การต่อสู้กับตัวเองเช่นนี้เมื่อเวลาผ่านไปยิ่งทำให้สภาพจิตใจของปัจเจกแย่ลงไปอีก ซึ่งในท้ายที่สุดอาจนำไปสู่หายนะครั้งใหญ่ได้

อีกวิธีที่ไม่ได้ผลในการกำจัดโรคกลัวคือการใช้ยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทการใช้ยากล่อมประสาทซึ่งมีฤทธิ์ระงับประสาทและต้านอาการกลัว (antiphobic effect) ช่วยได้เท่านั้น ในระยะสั้นขจัดความตึงเครียดทางอารมณ์และความกลัว อย่างไรก็ตาม การใช้ยาลดความวิตกกังวลนั้นไม่เพียงแต่เต็มไปด้วยการพัฒนาของการพึ่งพายาเท่านั้น แต่ยังห้ามใช้ยากล่อมประสาทจำนวนมากโดยเด็ดขาดสำหรับผู้ที่ทำงานต้องการสมาธิและปฏิกิริยาตอบสนองที่รวดเร็ว ข้อสรุปนั้นง่าย: การซ่อน, เพิกเฉย, วิ่งหนี, ต่อสู้, ทำความคุ้นเคยกับวัตถุแห่งความกลัวเป็นแบบฝึกหัดที่ไร้ประโยชน์เพราะหากไม่มีการกำจัดรากของปัญหามันเป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับอิสรภาพจากความกลัวอย่างสมบูรณ์

หากต้องการค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของความกลัวในการขับรถ คุณต้องเข้าถึงที่เก็บประวัติส่วนตัว - จิตใต้สำนึก สิ่งนี้เป็นไปได้ก็ต่อเมื่อ "เซ็นเซอร์" - สติถูกปิดชั่วคราวซึ่งทำได้โดยการแช่บุคคลในสภาวะมึนงงที่ถูกสะกดจิต การอยู่ระหว่างการนอนหลับและความตื่นตัวทำให้สามารถศึกษาช่วงเวลาที่น่าสลดใจในชีวิตของบุคคลได้ ซึ่งนำไปสู่การก่อตัวของสถานการณ์ในจิตใต้สำนึกซึ่งมีความกลัวมากเกินไปโดยไม่มีเหตุผล การค้นพบแหล่งที่มาของความชั่วร้ายและการแก้ไขการตีความเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในภายหลังช่วยให้คุณกำจัดองค์ประกอบที่ทำลายล้างออกจากจิตใต้สำนึกซึ่งจะช่วยล้างความคิดของบุคคลจากความกลัวและความวิตกกังวลอย่างสมบูรณ์ ข้อเสนอแนะที่ดำเนินการในระหว่างการสะกดจิตทำให้เกิดความภาคภูมิใจในตนเองเพียงพอในผู้ป่วยและช่วยพัฒนาความมั่นใจในตนเอง

ข้อได้เปรียบที่ไม่อาจโต้แย้งได้ของการสะกดจิตคือความปลอดภัย ไม่เจ็บปวด และความสบายใจของการจัดการทางการแพทย์เซสชั่นการสะกดจิตไม่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาของผลข้างเคียงและการพัฒนาของการเสพติดเช่นในกรณีของ การรักษาด้วยยา. การแช่ตัวในภวังค์การสะกดจิตหนึ่งครั้งมีผลในการรักษา: มันกำจัดความเครียดทางจิต - อารมณ์บรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อทำให้จังหวะการเต้นของหัวใจเป็นปกติและทำให้กระบวนการหายใจมีเสถียรภาพ การใช้การสะกดจิตเป็นโอกาสที่แท้จริงสำหรับทุกคนที่จะเอาชนะความกลัวในการขับรถได้ทุกครั้ง

จิตเวช. ความกลัวและความหวาดกลัวเกิดขึ้นได้อย่างไร?

Psychosomatics & hypnoanalysis: ความกลัวและความหวาดกลัวเกิดขึ้นได้อย่างไรอันเป็นผลมาจาก psychotrauma