วิธีเอาชนะความกลัวในการขับรถ วิธีเอาชนะความกลัวในการขับรถสำหรับมือใหม่: คำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับเด็กผู้หญิง วิธีเอาชนะความกลัวในการขับรถ เคล็ดลับ

ในวัยของเรา เทคโนโลยีขั้นสูงและความเร็วเป็นเรื่องยากมากที่จะจินตนาการถึงชีวิตที่สะดวกสบายโดยไม่มีรถอย่างน้อยหนึ่งคันในครอบครัว การจราจรติดขัดขนาดมหึมาในมหานครยืนยันว่าวันนี้เป็นวิธีการเดินทางที่ได้รับความนิยมและได้รับความนิยมมากที่สุด การสำรวจทางสังคมจำนวนมากแสดงให้เห็นถึงความต้องการที่มั่นคงของประชาชนในการเป็นเจ้าของยานพาหนะส่วนบุคคล แต่ในกระแสน้ำแบบนี้ จะเอาชนะความกลัวในการขับรถได้อย่างไร?

ความปลอดภัยอยู่เหนือสิ่งอื่นใด

ความปรารถนาที่จะซื้อรถเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ เพื่อการขับขี่ที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในยุคปัจจุบัน สภาพถนนต้องมีประสบการณ์การขับขี่ที่ดี ไม่เพียง แต่ชีวิตของผู้ขับขี่รถยนต์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนเดินเท้าด้วย - ผู้เข้าร่วมคนเดียวกันมักขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ การจราจรรวมทั้งผู้ขับขี่รถยนต์ด้วย

บ่อยครั้งผู้ที่ต้องการซื้อรถต้องเผชิญกับอุปสรรคที่ไม่คาดคิด ... มันคือความกลัวในการขับรถ ความรู้สึกไม่สบายดังกล่าวเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ซึ่งฉันอยากจะเน้นที่บทความนี้ นอกจากนี้ เมื่อคำนึงถึงความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญในสาขานี้ เราจะพยายามหาวิธีเอาชนะความกลัวในการขับรถ

Boyaguz ทั่วไป

จิตวิทยาที่นิยมศึกษาและอธิบายมายาวนาน สถานการณ์ทั่วไปเกี่ยวข้องกับความกลัวในการขับรถ ปรากฎว่าคุณสามารถหาคำตอบได้ คำถามหลักวิธีเอาชนะความกลัวในการขับรถและความกลัวท้องถนน การค้นหาตัวเอง

เราจะแบ่ง "ความกลัว" ออกเป็นสองประเภทตามเงื่อนไข อย่างแรกรวมถึงผู้เริ่มต้นที่เพิ่งวางแผนที่จะขี่หลังพวงมาลัยหรือมีประสบการณ์การขับขี่น้อยมากซึ่งถูก จำกัด ด้วยหลักสูตร ประเภทที่สองรวมถึงผู้ขับขี่ที่มีประสบการณ์ซึ่งประสบอุบัติเหตุหรือสถานการณ์ตึงเครียดบนท้องถนน

กลัวหมาป่าอย่าเข้าป่า

ความกลัวในการขับขี่จึงเป็นการรวมตัวของคนทั้งสองกลุ่มเข้าด้วยกัน ควรสังเกตว่าความกลัวใด ๆ ไม่ส่งผลต่อความปรารถนาที่จะขับรถ ส่วนใหญ่พวกเขานั่งหลังพวงมาลัย อย่างไรก็ตาม ความเครียดจากความกลัวในการขับรถเป็นเวลานานอาจส่งผลกระทบที่น่าเศร้าอย่างยิ่งต่อสภาพจิตใจโดยทั่วไปของผู้ขับขี่ดังกล่าว

ความกลัวของมือใหม่คืออะไร? ส่วนใหญ่พวกเขาไม่รู้ถึงอันตรายที่แท้จริงของถนน ดังนั้นความกลัวของพวกเขาจึงไม่ได้รับแรงบันดาลใจจากสิ่งใด ค่อนข้างจะขาดความมั่นใจในตนเองเมื่อต้องจัดการหน่วยที่ซับซ้อนซึ่งมีน้ำหนักอย่างน้อยหนึ่งตัน เกิดจากการไม่รู้พื้นฐานการขับขี่บางอย่างที่มักถูกมองข้ามในโรงเรียนเตรียมอุดมศึกษา

สำหรับมือใหม่หัดขับ

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าว สิ่งแรกที่ผู้เริ่มต้นต้องใส่ใจคือความสามารถในการมีสมาธิอย่างเต็มที่ สภาพถนน. นั่นคือการกระทำทั้งหมดที่คุณทำในห้องโดยสารที่บังคับให้รถเคลื่อนที่จะต้องดำเนินการโดยอัตโนมัติ การเคลื่อนไหวของแขนและขาจะต้องเคลื่อนไหวอย่างชัดเจนเพื่อไม่ให้เกิดความสนใจจากการมองเห็นเพิ่มเติม วิธีที่ง่ายที่สุดในการบรรลุสิ่งนี้คือในยานพาหนะที่ติดตั้ง กล่องอัตโนมัติเกียร์ การเรียนรู้ที่จะขับในรถคันดังกล่าวช่วยให้ผู้ขับขี่เรียนรู้วิธีควบคุมพื้นที่ถนนโดยไม่ฟุ้งซ่านจากการผสมผสานที่ซับซ้อนซึ่งจำเป็นต้องดำเนินการเพื่อเปลี่ยนเกียร์ (เช่นที่เกิดขึ้นในรถยนต์ที่มี กล่องเครื่องกลเกียร์)

ปัญหาอีกประการสำหรับผู้เริ่มต้นทุกคนที่ทำให้กลัวการขับรถคือการพยายามควบคุมอุปกรณ์ทั้งหมดบนแผงควบคุม ในระยะเริ่มต้นของการฝึก ไม่จำเป็นอย่างยิ่ง และในระดับที่จริงจังกว่านั้น การควบคุมดังกล่าวมีความจำเป็นเพียงบางส่วนเท่านั้น

ผู้ผลิตรถยนต์สมัยใหม่ซึ่งอยู่ในสภาวะการแข่งขันที่รุนแรงระหว่างกันและต่อสู้เพื่อผู้ซื้อที่มีศักยภาพ ได้ใช้ความพยายามอย่างมากในการสร้างความแตกต่างในด้านผลกำไรที่มากขึ้น หนึ่งในช่องทางการแข่งขันที่กระตือรือร้นดังกล่าวคือการจัดเรียงและออกแบบแดชบอร์ด สิ่งที่นักออกแบบไม่ได้คิดขึ้นมาเพื่อทำให้การยศาสตร์ภายในของรถมีความเป็นมิตรมากขึ้น แดชบอร์ดที่ทันสมัยส่องประกายด้วยไฟหลากสี ภาพกราฟิก คอลัมน์ข้อมูลที่ผู้ขับขี่ต้องการและไม่ต้องการ ซึ่งแสดงบนจอแสดงผล ออนบอร์ดคอมพิวเตอร์. แน่นอนว่าทั้งหมดนี้เบี่ยงเบนความสนใจของผู้เริ่มต้นจากสิ่งสำคัญ - สถานการณ์การจราจรในปัจจุบัน

ในกรณีนี้ คุณต้องจำไว้ว่าเมื่ออยู่ในรถฝึกหัด คุณไม่สามารถตั้งค่าเริ่มต้นด้วย ถังเปล่าหรือเครื่องกำเนิดไฟฟ้าเสีย และผู้สอนที่นั่งอยู่ข้างๆ จะไม่ปล่อยให้คุณวิ่งเกินความเร็ว ดังนั้นไม่ว่าคุณจะกวนใจแค่ไหน แผงควบคุม,รับคำแนะนำจากผู้มีประสบการณ์ - มุ่งมั่นสู่ท้องถนน

ขนาดมีความสำคัญ

ปัจจัยสำคัญที่ทำให้รู้สึกไม่มั่นคงในการขับขี่รถยนต์คือความเข้าใจผิดเกี่ยวกับมิติที่แท้จริงของเพื่อนเหล็กของคุณ กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ คนขับไม่ทราบแน่ชัดว่ารถจะเลี้ยวแคบหรือไม่ จะผ่านระหว่างต้นไม้สองต้นหรือไม่ เป็นต้น ด้วยประสบการณ์ ความรู้สึกนี้จึงผ่านไปอย่างรวดเร็ว มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการฝึกขับรถขั้นพื้นฐาน ยิ่งคุณใช้เวลาอยู่หลังพวงมาลัยมากเท่าไร คุณก็จะเรียนรู้การประมาณระยะทางและขนาดของสิ่งกีดขวางได้เร็วเท่านั้น แล้วคำถามว่าจะเอาชนะความกลัวในการขับรถได้อย่างไรจะยังคงอยู่ในอดีต

และแน่นอน ความรู้สึกกลัวเป็นแรงบันดาลใจให้เกิดอุบัติเหตุ ที่นี่ไม่ว่าจะฟังดูซ้ำซากแค่ไหนคุณเพียงแค่ต้องจำกฎของถนนและรู้ป้ายอนุญาตและห้ามตลอดจนปฏิบัติตามขีด จำกัด ความเร็วที่กำหนดอย่างเคร่งครัด หากคุณยอมรับและเข้าใจสถานการณ์ทั้งหมดที่อธิบายไว้ คุณจะไม่รู้สึกกลัวในการขับรถ

จะทำอย่างไรหลังจากเกิดอุบัติเหตุ

จะเอาชนะความกลัวในการขับรถหลังจากเกิดอุบัติเหตุได้อย่างไร?

อาจไม่มีคำแนะนำที่ชัดเจนและชัดเจนที่นี่ และความคิดเห็นของผู้ที่เกี่ยวข้องกับปัญหาทางจิตใจประเภทนี้ค่อนข้างแตกต่างกัน ท้ายที่สุดความกลัวดังกล่าวร้ายแรงกว่าการขาดประสบการณ์ คนๆ หนึ่งรู้สึกเป็นภัยต่อความปลอดภัยอย่างแท้จริง และผลที่ตามมาของสิ่งที่เขาประสบจะคงอยู่ในความทรงจำของเขาตลอดไป

สิ่งแรกที่ต้องพิจารณาหากความกลัวในการขับขี่เกิดขึ้นจากอุบัติเหตุคือความเป็นไปได้ที่จะปฏิเสธที่จะใช้รถทั้งหมดหรืออย่างน้อยบางส่วนชั่วขณะหนึ่ง คุณต้องมีสติสัมปชัญญะเข้าใจและตระหนักถึงสาเหตุของสิ่งที่เกิดขึ้น ทางที่ดีควรขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์

หากคุณรู้สึกว่าตัวเองมีกำลังในตัวเองที่จะหลุดพ้นจากสถานการณ์นี้ ให้กลายเป็นคนเดินถนนสักพักหนึ่ง วิเคราะห์การกระทำของคุณอย่างที่พวกเขาพูดอยู่อีกด้านหนึ่งของสิ่งกีดขวาง เมื่อเวลาผ่านไป การตระหนักรู้ถึงความผิดพลาดของตัวเองก็เกิดขึ้นและกลับมาอยู่หลังพวงมาลัยอีกครั้ง

นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทางเลือก: เพื่อดำเนินการ "แก้ไขข้อผิดพลาด" และขับต่อไปในปริมาณที่เพิ่มขึ้นเพื่อเอาชนะคอมเพล็กซ์ที่ปรากฏขึ้น เป็นการบำบัดด้วยอาการช็อกที่ช่วยคนได้ไม่กี่คน

ราคาแพงแต่ได้ผล

เทคนิคที่แตกต่างกันโดยพื้นฐานแต่มีประสิทธิภาพมากที่เรียกว่า "วิธีเอาชนะความกลัวในการขับรถ" คือการเปลี่ยนรถที่มีความทรงจำอันไม่พึงประสงค์ที่เกี่ยวข้อง บ่อยครั้งที่พวกเขาขาย "ผู้แพ้" เพื่อจะได้อยู่หลังพวงมาลัยใหม่ วิธีนี้ต้องใช้เงินลงทุน แต่อย่างไรก็ตาม วิธีนี้จะช่วยให้คุณขจัดความเครียดที่เกิดขึ้นได้

ในโลกนี้ไม่มีอย่างแน่นอน รถปลอดภัย. แต่มีการป้องกันและ คนขับมากประสบการณ์ผู้ซึ่งเดินทางมาเกือบทั้งชีวิตโดยปราศจากความประทับใจอันไม่พึงประสงค์ - นั่นคือสิ่งที่เราต้องการให้คุณ

ทุกวันนี้แทบทุกคนอยากเป็นคนขับรถยนต์ ใบขับขี่มักจะรวมอยู่ในชุดเอกสารของบุคคลใด ๆ ทั้งชายและหญิง ความปรารถนาที่จะเรียนรู้วิธีการใช้งานเครื่องอย่างชัดเจนเป็นทักษะที่มีประโยชน์ แต่บางคนรู้สึกไม่สบายและไม่เต็มใจที่จะขับรถ จะเอาชนะความกลัวในการขับรถได้อย่างไร? จะหยุดประหม่าและควบคุมตัวเองได้อย่างไร? คำถามเหล่านี้ควรตอบโดยทุกคนที่ได้รับการฝึกอบรมในโรงเรียนสอนขับรถ

ทำไมเราถึงรู้สึกกลัวและตื่นตระหนก?

จิตใต้สำนึกมักจะกลัวว่ารถคันใหญ่จะควบคุมไม่ได้ ในกรณีนี้ภัยคุกคามที่ซ่อนเร้นต่อสุขภาพและชีวิตจะปรากฏขึ้น นอกจากนี้ สถานการณ์บนท้องถนนในขณะนี้ยังห่างไกลจากอุดมคติ - การจราจรติดขัดอย่างต่อเนื่อง การจราจรที่คับคั่ง ผู้ขับขี่ที่ประมาท และผู้ฝ่าฝืนกำลังทำให้คุณวิตกกังวล มือใหม่ทุกคนกังวลเกี่ยวกับการเกิดอุบัติเหตุ

ดังนั้นจึงมีเหตุผลสำคัญหลายประการสำหรับการปรากฏตัวของความกลัว:

1. ความรับผิดชอบต่อตัวคุณเอง ผู้โดยสาร และผู้ใช้ถนนอื่นๆ อย่างเต็มที่
2. กลัวสถานการณ์ที่ยากลำบากและเข้าใจยาก (รถจะจอดนิ่ง ช่วงเวลาแห่งความขัดแย้งจะเกิดขึ้นบนท้องถนน ฯลฯ)
3. ความน่าจะเป็นที่จะเกิดอุบัติเหตุหรือล้มคน

ผู้ขับขี่ที่มีประสบการณ์รู้ดีว่าควรทำอย่างไรในสถานการณ์ที่กำหนด พวกเขาสามารถตอบสนองต่อสถานการณ์ใด ๆ ในระดับการตอบสนอง ดังนั้นพวกเขาจึงไม่คิดถึงความหมายของสัญญาณ พวกเขาไม่พยายามจำกฎ แต่ผู้เริ่มต้นจะต้องตื่นตัวอยู่เสมอและนี่เป็นเรื่องที่เหนื่อยมาก

นอกจากนี้ตามกฎแล้วคนหนุ่มสาวมักจะได้รับใบขับขี่อย่างรวดเร็วและอยู่หลังพวงมาลัยรถ แต่ตอนนี้สถานการณ์เป็นเช่นนั้นการขับขี่ให้ความสุขเล็กน้อย - การจราจรติดขัด ถนนไม่ดี, ความจำเป็นในการหาที่จอดรถ, คำนึงถึงความปลอดภัยของรถ เป็นต้น ด้วยเหตุนี้บางครั้งจึงเป็นการดีกว่าที่จะเป็นคนเดินเท้า

ไม่ว่าในกรณีใดแม้ว่ารถจะไม่ได้ถูกใช้งานบ่อย แต่ก็จำเป็นต้องเอาชนะความกลัวในการขับขี่ ผู้ขับขี่รถยนต์และผู้ใช้ถนนทุกคนควรรู้สึกมั่นใจ ความปลอดภัยของเขาและผู้ขับขี่คนอื่นๆ ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้

การทำความเข้าใจเหตุผลที่อธิบายข้างต้นทำให้สามารถค้นหาได้ วิธีที่มีประสิทธิภาพเอาชนะความกลัวของคุณ

พื้นที่ทำงาน

มักจะมีประเด็นหลักหลายประการของ "การทำงานด้วยตัวเอง":

• ได้รับประสบการณ์ที่จำเป็น
• พัฒนาทักษะ,
• ศึกษารายละเอียดกฎจราจรและกฎหมาย

มักพูดกันว่าไม่เรียนดีกว่า เมืองใหญ่. แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่มีโอกาสนี้ แต่ถึงกระนั้นก็แนะนำให้ได้รับประสบการณ์เป็นครั้งแรกหลังจากขับรถ

งานหลักคือการเรียนรู้ที่จะ "รู้สึกถึงรถ"

คุณสามารถขับรถออกจากถนนในเมืองหลักและบนถนนที่รกร้างได้ นั่นคือวิธีเอาชนะความกลัวในการขับรถ ในขั้นตอนนี้ คุณควรวางคนขับที่มีประสบการณ์ไว้ข้างๆ คุณ เพื่อที่เขาจะได้อธิบายประเด็นต่างๆ ทริปดังกล่าวหลายครั้งจะให้ความมั่นใจ

การฝึกฝนทักษะและเพิ่มประสบการณ์เป็นวิธีหลักในการจัดการกับความกลัวในการขับรถ

อื่น จุดสำคัญ- การเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง บางครั้งผู้คนผ่อนคลายหลังจากได้รับใบขับขี่ แต่นี่เป็นสิ่งที่ผิดเพราะในตอนแรกผู้ขับขี่รถยนต์ที่เพิ่งสร้างใหม่ยังไม่มีชั้นความรู้ที่แข็งแกร่งและเชื่อถือได้เพียงพอ และนี่อาจเป็นเรื่องตลกที่โหดร้าย

ในตอนแรกควรทำซ้ำกฎจราจรเป็นประจำ ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถอ่านหนังสือที่เกี่ยวข้องหรือเรียกดูไซต์เฉพาะเรื่องบนอินเทอร์เน็ต นอกจากนี้ยังมีแบบทดสอบออนไลน์ต่างๆ

ขณะขับรถ คุณควรสังเกตสัญญาณต่างๆ และสถานการณ์ที่เข้าใจยาก และพยายามคิดให้ออกเพื่อที่คุณจะไม่รู้สึกไม่สบายอีกต่อไป

ความกลัวเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ขับขี่ใหม่หรือผู้ไม่มีประสบการณ์ แต่มักจะหายไปพร้อมกับประสบการณ์ หากในขณะเดียวกันคุณฝึกฝนทักษะและใช้ความระมัดระวัง ก็จะไม่มีปัญหาเกิดขึ้น

จะทำอย่างไรถ้าความกลัวไม่หายไปและกลายเป็นความตื่นตระหนก?

บางคนพบว่ามันยากมากที่จะอยู่หลังพวงมาลัย บางทีคุณควรจำกัดตัวเองในเรื่องนี้ด้วยซ้ำ แต่แน่นอนว่าบ่อยครั้งจำเป็นต้องบรรลุผลบางอย่าง

ในกรณีนี้ การสนทนากับคนขับรถที่มีประสบการณ์และการสะกดจิตตัวเองจะช่วยได้ ในบางกรณีจำเป็นต้องปรึกษานักจิตวิทยา โดยปกติในสถานการณ์เช่นนี้พวกเขาเลือกการรักษาที่มีประสิทธิภาพและการเข้ารับการตรวจหลายครั้งก็ให้ผลลัพธ์ที่แน่นอน มันอาจจะคุ้มค่าที่จะใช้ยากล่อมประสาทก่อนการเดินทางและกลิ้งประสบการณ์เริ่มต้นบนเส้นทางร้าง

การผสมผสาน วิธีการต่างๆมักจะช่วยให้บรรลุผลตามที่ต้องการ แต่บางคนก็ยังไม่ใช่ "คนขับ" โดยธรรมชาติ และไม่มีอะไรผิดปกติกับเรื่องนั้น หากจำเป็นพวกเขาสามารถขับรถได้และโดยปกติแล้วก็เพียงพอแล้ว

วีดีโอ

เราเสนอให้คุณดูวิดีโอและเรียนรู้เคล็ดลับในการเตรียมจิตใจสำหรับการขับรถ:

การขับรถคือ เรื่องจริงจังมาก. เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ขับขี่ต้องมั่นใจในตัวเองและความสามารถของเขา

แต่มันเกิดขึ้นที่ความกลัวเล็กน้อยกลายเป็นความจริง ความหวาดกลัว.

คนขับก่อวินาศกรรมการเดินทางใด ๆ และปฏิเสธที่จะขับรถอย่างราบเรียบ แล้วจะเอาชนะความกลัวในการขับรถได้อย่างไร?

จะเอาชนะความกลัวในการบินบนเครื่องบินได้อย่างไร? คุณจะพบในเว็บไซต์ของเรา

ชื่อของความหวาดกลัวคืออะไร?

อะมักโซโฟเบีย- โรคกลัวการขับรถทางพยาธิวิทยา

ถือเป็นหนึ่งในโรคกลัวที่พบบ่อยที่สุดในโลก

ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า โรคกลัวอะแมกโซโฟเบียส่งผลต่อ มากกว่า 25% ของประชากร.

ผู้ขับขี่ที่มีประสบการณ์ส่วนใหญ่ยอมรับว่ารู้สึกประหม่าก่อนที่จะขึ้นหลังพวงมาลัย และในกระบวนการขับรถ พวกเขาประสบกับความเครียดและรู้สึกหวาดกลัวอย่างตื่นตระหนก

หากคนขับที่มีประสบการณ์กลัวที่จะขับ สิ่งที่จะพูดเกี่ยวกับผู้มาใหม่? โชคดีที่สามารถเอาชนะความกลัวในการขับรถได้ คุณสามารถทำเองหรือขอความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวทก็ได้

ก่อนอื่น คุณต้องพิจารณาก่อนว่าจริงๆ แล้วคุณกลัวอะไร ความกลัวของคุณรุนแรงแค่ไหน ไม่ว่าจะสร้างความเสียหายร้ายแรงต่อคุณและคนรอบข้างหรือไม่

แสดงออกในทางใด?

ผู้ขับขี่หลายคนที่สอบผ่านโรงเรียนสอนขับรถและได้รับใบอนุญาตแล้ว ไม่เคยเลย อย่าเอาความรู้ไปปฏิบัติ. ความกลัวนั้นรุนแรงจนไม่อนุญาตให้บุคคลเข้าไปในรถและขับไป

อาการโรคกลัว:

วิธีกำจัดโรคต้อหินด้วยตัวคุณเอง? เรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้จากเรา

ยังไง เริ่มขับรถกลัว? นักจิตวิทยาแสดงความคิดเห็น:

สาเหตุ

ความกลัวในการขับรถนั้นฝังลึกอยู่ในเหตุผลที่ความกลัวนี้และ กระตุ้น. บ่อยครั้งที่คนไม่กลัวที่จะขับรถ แต่กังวลว่าจะนำไปสู่อะไร

เรื่องราวของคนรู้จักที่แย่มาก เรื่องราวเกี่ยวกับอุบัติเหตุในสีที่สว่างที่สุดมักนำไปสู่ความจริงที่ว่าคนขับอาจปฏิเสธที่จะขับรถเลย

เหตุผลคือ:

Amaxophobia ในผู้เริ่มต้น - เป็นเรื่องปกติหรือไม่?

สำหรับมือใหม่ การประสบกับความกลัวในการขับรถคือ ค่อนข้างเป็นธรรมชาติ. ผู้ขับขี่ที่ไม่มีประสบการณ์มักจะแซงหน้ารถบนท้องถนน การจราจรติดขัด ทางหลวงที่พลุกพล่าน และอื่นๆ อีกมากมาย ผู้เริ่มต้นจะทำอะไรได้บ้างเพื่อเอาชนะความกลัวของเขา

ความกลัวในการขับรถหายไปจากประสบการณ์ ดังนั้นคุณต้องฝึกฝนให้มากที่สุด สำหรับสิ่งนี้ ให้เลือกเส้นทางและถนนที่คุณคุ้นเคยอยู่แล้วซึ่งคุณจะรู้สึกมั่นใจ

คุณสามารถขอความช่วยเหลือได้ในขณะนี้ คนขับหรือผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์. เพื่อให้เขาเดินทางไปกับคุณเป็นคู่และเตือนเมื่อคุณทำผิด อย่าลืมเรียนรู้กฎจราจร รู้ป้าย เครื่องหมาย และสัญญาณทั้งหมด คุณจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้น

จำไว้ว่าการทำอะไรครั้งแรกมักจะน่ากลัวเสมอ หากคุณต้องการขับรถจริงๆ คุณไม่ควรแก้ปัญหาในภายหลัง เมื่อเดินทางโดยแท็กซี่หรือระบบขนส่งสาธารณะ คุณจะไม่หายจากโรคกลัวแต่เพียงวิ่งหนีจากมันชั่วขณะหนึ่ง

10 เคล็ดลับวิธีเอาชนะความกลัวในการขับรถ

กลัวการขับรถในผู้หญิง

ความกลัวในการขับรถเกิดขึ้นได้ทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย

ไม่สำคัญว่าเธอจะเป็นมือใหม่หรือคนขับที่มีประสบการณ์ ตามสถิติแล้ว ผู้หญิงอ่อนแอกว่าจริงๆความหวาดกลัวนี้มากกว่าผู้ชาย

ผู้ขับขี่หญิงครึ่งหนึ่งจะเอาชนะความกลัวได้ยากกว่าครึ่งชาย นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าผู้หญิงมีอารมณ์มากกว่า ผู้ชายจะเท่ มีเหตุผล และเอาใจใส่มากกว่า ซึ่งทำให้พวกเขาได้เปรียบบนท้องถนน

บ่อยครั้งที่ผู้หญิงกลัวสิ่งเดียวกับผู้ชาย: อุบัติเหตุจราจร, รถทำงานผิดปกติ, ทำร้ายผู้โดยสาร ฯลฯ แต่มีมากกว่านั้น ความกลัวหลายอย่างมีอยู่ในเด็กผู้หญิงเป็นหลัก:

• กลัว นำมาลงมีสัตว์อยู่บนถนน: หากคุณกลัวสิ่งนี้คุณควรขับรถอย่างระมัดระวังที่สุดและมองถนนอย่างระมัดระวัง
• กลัว ที่จะเย้ยหยัน: ไม่เป็นความลับที่คนขับผู้ชายมักจะล้อเลียนคนขับผู้หญิง ผู้สอนชายหรือแม้แต่สามีของตัวเองสามารถหว่านความสงสัยในตนเองให้กับผู้หญิงคนหนึ่งซึ่งอาจพัฒนาไปสู่ความหวาดกลัวได้ ไม่ต้องกังวลกับสิ่งนี้ จำไว้ว่าทุกคนเคยเริ่มต้น ไม่มีอะไรทำงานทันที

  และยังไงก็ตาม มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าผู้หญิงโดยอาศัยธรรมชาติของพวกเขาขับรถอย่างระมัดระวังและระมัดระวังมากขึ้น

เพื่อขจัดความกลัวในการขับรถ สาวๆควร ฝึกฝนให้มากที่สุด. ที่สำคัญคือต้องศึกษาให้ครบ ด้านเทคนิคคำถาม. ในการเป็นคนขับที่มั่นใจในตัวเอง คุณต้องรู้ว่ารถทำงานอย่างไร อย่างน้อยชื่อส่วนประกอบหลักคืออะไร

ท้ายที่สุดแล้วในเรื่องนี้ผู้หญิงมักจะพึ่งพาผู้ชาย แต่เพื่อที่จะไม่ต้องกังวลอะไร คุณต้องรู้ว่ามันทำงานอย่างไรและอย่างไร

ฉันอยากขับรถแต่ฉันกลัว จะเอาชนะความกลัวในการขับรถได้อย่างไร? เคล็ดลับจากออโต้เลดี้:

วิธีกำจัดความกลัว?

เช่นเดียวกับความกลัวอื่น ๆ อะแมกโซโฟเบียสามารถเอาชนะได้

ถ้าคุณรู้สึกว่านี่ไม่ใช่แค่ความตื่นเต้นเล็กน้อยก่อนขึ้นหลังพวงมาลัยแต่เป็นความกลัวที่ทำให้เป็นอัมพาตจริงๆ คุณควร ขอความช่วยเหลือ.

สิ่งแรกที่ต้องทำคือการมาปรึกษากับนักจิตอายุรเวท เขาจะค้นหาสาเหตุของความกลัวของคุณและกำหนดหลักสูตรที่จำเป็นสำหรับคุณ ถัดไป คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดอย่างชัดเจน

จำไว้ว่าทำไมคุณถึงอยากเป็นคนขับ มันสำคัญกับคุณแค่ไหน ท้ายที่สุดมันค่อนข้างง่ายที่จะอยู่กับ amaxophobia: คุณไม่จำเป็นต้องขับรถ ใช้แค่ระบบขนส่งสาธารณะเท่านั้น

แต่ถ้าตัวเลือกนี้ไม่เหมาะสมและคุณจำเป็นต้องขับรถจริงๆ ทำให้ดีที่สุดเพื่อขจัดความกลัวที่ครอบงำนี้

จิตวิทยา

ฝึกฝน

กลัวการขับรถในเมืองต้องทำอย่างไร?

ขับในเมืองยากกว่าข้างนอกเยอะ รถและผู้คนจำนวนมาก ป้ายและสัญญาณไฟจราจร ทั้งหมดส่งเสียงครวญคราง - นี่คือ กลัวมือใหม่และบางครั้งก็มีคนขับที่มีประสบการณ์

เป็นเรื่องยากมากที่จะมีสมาธิในการขับขี่ในสภาพเช่นนี้ แต่คุณต้องเรียนรู้ เพราะถ้าคุณส่งต่อสิทธิ ซื้อรถและอาศัยอยู่ในเมือง คุณก็ต้องเอาชนะความกลัวของคุณ

ต้องเริ่มต้นด้วย พิชิตเส้นทางเล็กๆพวกเขาอาจคุ้นเคยกับคุณอยู่แล้ว เช่น คุณเคยทำงานด้วยวิธีนี้โดยระบบขนส่งสาธารณะ แต่นั่งรถเมล์กลับไม่สนใจ ป้ายถนนและตอนนี้พวกเขาต้องได้รับการศึกษา

ออกถนนแต่เช้า เมื่อรถมีน้อยและไม่มีรถติด จะดีกว่าชั่วโมงเร่งด่วน พิจารณาเส้นทางของคุณให้ดี ศึกษาสัญญาณและสัญญาณไฟจราจรทั้งหมดบนแผนที่ล่วงหน้า

พยายามเพิกเฉยต่อผู้ที่บีบแตรอย่างฉุนเฉียว ผู้คนแตกต่างกัน และคุณยังคงเป็นคนขับที่ไม่มีประสบการณ์ คุณไม่ควรทำให้อารมณ์เสีย เพราะอาจทำให้คุณสับสนได้

ถามใครก็ได้ มีประสบการณ์มากขึ้นเดินทางไปกับคุณเป็นครั้งแรก แต่อย่าหักโหมด้วยวิธีนี้

คุณอาจเคยชินกับการมีใครสักคนอยู่ใกล้ๆ ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถเปลี่ยนความรับผิดชอบให้เป็นคนที่มีประสบการณ์มากกว่าได้เสมอ แต่เมื่อถึงเวลาต้องขับรถเอง คุณอาจตื่นตระหนกว่าจะไม่มีใครอยู่ใกล้และไม่มีใครช่วยเหลือ

จดจำความรู้สึกหวาดกลัว เป็นของทุกคน. ไม่มีอะไรแปลกในความจริงที่ว่าคุณกลัวงานที่รับผิดชอบเช่นการขับรถ

หากคุณตระหนักว่าความกลัวในการขับรถทำให้คุณไม่สามารถใช้ชีวิตได้ ควรค่าแก่การขอความช่วยเหลือ. คุณสามารถกำจัดความหวาดกลัวใด ๆ คุณเพียงแค่ต้องการมันจริงๆ

วิธีการเรียนรู้ที่จะขับรถโดยไม่ต้องกลัว? สาวหลังพวงมาลัย - เราสอนการขับขี่ในเมืองอย่างมั่นใจ:

วิธีเอาชนะความกลัวขณะขับรถ? แน่นอนว่าผู้ขับขี่ทุกคนในบางช่วงมักจะถามคำถามนี้กับตัวเอง ท้ายที่สุด ความกลัวในการขับรถไม่ได้เกิดขึ้นได้ยากอย่างที่คิด สถิติแสดงให้เห็นว่าผู้คนจำนวนมากที่เรียนจบหลักสูตรการขับขี่ไม่เคยเป็นคนขับ และ เหตุผลหลัก-ไม่ขาด ยานพาหนะกล่าวคือความกลัวที่พวกเขาไม่สามารถรับมือได้ สัญญาณ "ระวังรถ" ที่บันทึกไว้ในจิตใต้สำนึกจะถูกกระตุ้นทุกครั้งก่อนที่บุคคลจะเข้าไปในรถในที่นั่งคนขับ

ที่มาของความกลัวในการขับรถ

ความกลัวในการขับขี่สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในผู้ขับที่มีประสบการณ์และในผู้เริ่มหัดขับซึ่งเพิ่งเริ่มเข้าใจพื้นฐานทักษะการขับขี่ และแม้แต่ในผู้ที่ไม่เคยนั่งหลังพวงมาลัยเพราะกลัวการขับรถจนเป็นอัมพาต ประสบการณ์เชิงลบของคุณเองหรือเรื่องราวของคนที่คุณรัก เรื่องราวในทีวีหรือบทความในหนังสือพิมพ์ - อะไรก็ตามที่สามารถเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดความกลัวในการขับรถได้

ถ้าคนที่สอนขับรถมักจะดุหรือดุนักเรียน ความกลัวในการขับรถอาจเกิดขึ้นเร็วมาก เชื่อกันว่าการมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมมักจะประสบกับความกลัวในขณะขับรถ แต่นี่เป็นความจริงเพียงบางส่วนเท่านั้น ความตื่นเต้นมีอยู่ในผู้ขับมือใหม่ทุกคน มีเพียงผู้ชายที่มีอารมณ์อ่อนไหวเท่านั้นที่จะเอาชนะมันได้ง่ายกว่า

อะไรอยู่เบื้องหลังสิ่งนี้?

เพื่อให้เข้าใจวิธีเอาชนะความกลัวในการขับรถ คุณต้องระบุความกลัวที่ซ่อนอยู่เบื้องหลัง

ตามกฎแล้วมักจะอยู่เบื้องหลังสิ่งนี้:

• กลัวเกิดอุบัติเหตุกับผลที่ตามมาทั้งหมด ภาวะฉุกเฉิน“ ความกลัว” (บางครั้งแม้แต่ผู้ขับขี่ที่มีประสบการณ์ก็ไม่สามารถเอาชนะความกลัวดังกล่าวได้อย่างสมบูรณ์);
• กลัวว่าจะไม่รับมือกับสถานการณ์
• กลัว "เสียหน้า" - ดูโง่ ตลก หรือไร้สาระ

ความกลัวเล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับรถ (“ฉันจอดรถไม่ได้”, “ฉันจะไม่ผ่านเมื่อรถติด”, “ฉันกลัวที่จะจอดรถที่ทางแยก” ฯลฯ) เข้าข่ายตามหมวดหมู่ข้างต้น

อันที่จริง ความกลัวนี้ไม่ได้ยากนักที่จะเอาชนะ หากคุณตั้งใจทำงานกับความกลัว เฉพาะในกรณีที่ยากมาก เช่น หลังจากเกิดอุบัติเหตุร้ายแรงหรือความกลัวอย่างลึกซึ้งที่เกิดขึ้นตั้งแต่วัยเด็ก อาจจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา

จะทำอย่างไรเพื่อกำจัดความกลัว?

1. ฝึกฝนมากขึ้น

ยิ่งฝึกฝนมาก ยิ่งกลัวน้อยลง นี่คือสัจธรรม ดังนั้นควรอยู่หลังพวงมาลัยให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ แม้ว่าจะไม่ได้มีความจำเป็นอะไรเป็นพิเศษก็ตาม อย่างที่นักขับมากประสบการณ์บอก ความมั่นใจจะมาหลังจากห้าพันกิโลเมตรแรก

2. เรียนรู้เส้นทาง

ก่อนที่คุณจะไปที่ไหนสักแห่ง ให้เรียนรู้เส้นทางโดยการขับรถเป็นผู้โดยสาร ดูป้ายถนน พื้นที่จอดรถ ฯลฯ อย่างระมัดระวัง สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเอาชนะความกลัวในการขับรถและรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นเมื่อขับไปตามเส้นทางนี้

3. ใช้เวลาช่วงเช้า

ในช่วงเช้าตรู่บนท้องถนน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันหยุดสุดสัปดาห์ การจราจรมีน้อย นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีในการฝึกขับรถโดยไม่มีความเครียดมากเกินไป

คำแนะนำของนักจิตวิทยาในวิดีโอสั้น ๆ :

4. ขี่บนถนนในชนบท

หากการจราจรในเมืองหนาแน่นเกินไป ทำความคุ้นเคยกับรถและนำทักษะการขับขี่ของคุณไปสู่ระบบอัตโนมัติบนทางหลวงระหว่างเมือง การเดินทางไปชนบทบ่อยครั้งเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเอาชนะความกลัวในการขับรถและรับประสบการณ์จริง

5. ติดป้าย "นักขับมือใหม่"

สิ่งนี้จะช่วยป้องกันสถานการณ์ความขัดแย้งและการรุกรานได้ในระดับหนึ่ง ตามกฎแล้ว ผู้ขับขี่ที่มีประสบการณ์จะปฏิบัติต่อผู้เริ่มหัดขับด้วยความเอาใจใส่ในระดับหนึ่ง

6. ขอคนคุ้มกัน

หากกลัวว่าจะถูกทิ้งไว้ในรถโดยไม่มีครูฝึก ให้ขอคนใกล้ชิดมากับคุณ แต่สักวันคุณยังต้องตัดสินใจขี่คนเดียว เพื่อให้การเปลี่ยนแปลงนี้นุ่มนวลขึ้น ให้ใช้รถคุ้มกัน ให้เพื่อนคนหนึ่งของคุณเคลื่อนที่ไปข้างหน้าก่อนแล้วค่อยไปข้างหลังรถของคุณ

7. หาที่ปรึกษาที่ดี

ถ้าคุณรู้สึกว่าบทเรียนในโรงเรียนสอนขับรถไม่เพียงพอ ให้หาผู้สอนที่ดีและทำเท่าที่เห็นสมควร จากประสบการณ์แสดงให้เห็นว่าคนนอกเหมาะสมกับบทบาทนี้มากกว่าไม่ใช่คนใกล้ชิด

8. ลงทะเบียนเรียนหลักสูตรขับรถฉุกเฉินหรือผาดโผน

ชั้นเรียนในหลักสูตรดังกล่าวไม่เพียงเพิ่มระดับทักษะการขับขี่เท่านั้น แต่ยังเพิ่มความมั่นใจภายในอีกด้วย

9. เรียนรู้ "วัสดุ"

หากคุณไม่เข้าใจกฎของถนนเป็นอย่างดีหรือลืมไปแล้ว อย่าขี้เกียจเกินไปที่จะเจาะลึกหัวข้อนี้อีกครั้ง ความรู้ไม่เคยฟุ่มเฟือย แม้ว่าดูเหมือนว่าคุณจะมีบางสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับคุณเลยก็ตาม

10. ใช้การสร้างภาพ

มักจะจินตนาการว่าคุณขับรถได้ดีและมั่นใจแค่ไหน ลองนึกภาพตัวเองขับรถเป็นคนขับมืออาชีพและมีทักษะสูง

11. ปรับตัวให้เป็นบวก

หากคุณอารมณ์ไม่ดี ก่อนขึ้นรถ ลองเปลี่ยนจาก "ลบ" เป็น "บวก" ฟังเพลงโปรด อ่านเรื่องตลก หรือดื่มด่ำกับความทรงจำดีๆ "เคล็ดลับ" เล็กๆ น้อยๆ นี้จะช่วยให้คุณขับไล่ความคิดเชิงลบออกไปได้ และเมื่อคุณอารมณ์ดี จิตใต้สำนึกของคุณจะยากขึ้นมากในการ "วาดภาพ" ที่น่ากลัวของการเดินทางในอนาคตหลังพวงมาลัยรถ

ขับรถอย่างมีความสุข!

ชีวิตสมัยใหม่กำหนดกฎเกณฑ์ที่คุณต้องมีมือถือ พาเด็กไปโรงเรียนอนุบาลหรือโรงเรียน ไปทำงาน. มาเยี่ยมคุณยายเฒ่า รับเด็กและส่งไปที่วงกลม, สระว่ายน้ำ, คลินิก, ทันตแพทย์ ฯลฯ และอย่าลืมเกี่ยวกับตัวคุณ: อัพเดททรงผมของคุณที่ร้านทำผมและทำผม ของใช้จำเป็นในร้าน. คุณต้องเลือก: พึ่งพาผู้อื่นหรือเป็นอิสระ

เพราะความรู้สึกกลัวการขับรถ ฉัน เป็นเวลานานใช้แล้ว การขนส่งสาธารณะ. มีข้อแก้ตัวที่ไร้สาระสำหรับความพยายามทั้งหมดของสามีที่ทำให้ฉันอยู่หลังพวงมาลัย ฉันเข้าใจว่าฉันกำลังสูญเสียทักษะของฉัน แต่ฉันไม่สามารถเอาชนะความตื่นเต้นก่อนการเดินทางได้

อย่างไรก็ตาม โลกรอบตัวเรากำหนดกฎเกณฑ์ของตัวเอง วันหนึ่งสามีของฉันเดินทางไปทำธุรกิจระยะยาว ในขณะนั้นฉันตระหนักว่าฉันต้องเป็นอิสระ นอกจากนี้ ไม่สะดวกที่จะใช้ระบบขนส่งสาธารณะกับเด็กเล็กในอ้อมแขนของเธอ ความคิดที่ว่าฉันต้องพึ่งตัวเองเท่านั้นทำให้ฉันกลัวเป็นบ้า

เวลาผ่านไปมากแล้วตั้งแต่นั้นมา แต่ฉันยังจำวันที่ดีนั้นได้เมื่อฉันอยู่หลังพวงมาลัยเพียงลำพัง

ครั้งแรกที่ฉันนั่งหลังพวงมาลัยเป็นเด็ก อาจเป็นไปได้ว่าพ่อหรือปู่หลายคนได้รับอนุญาตให้นั่งบนตักของพวกเขา ฉันจินตนาการว่าตัวเองเป็นผู้ใหญ่และฝันว่าตัวเองจะเติบโตและขับรถได้อย่างไร ประสบการณ์การขับขี่ครั้งแรกของฉันนั้นยากจะลืมเลือน

จากนั้นเธอก็ฝึกขับรถเมื่ออายุมากขึ้น ซึ่งอยู่ภายใต้การควบคุมของพ่อของเธอด้วย ในขณะนั้น ฉันไม่ได้ตระหนักถึงความรับผิดชอบทั้งหมดของสิ่งที่เกิดขึ้น ดังนั้นความรู้สึกกลัวจึงไม่เกิดขึ้น

ฉันไม่กลัวแม้แต่ตอนที่ผู้สอนวางฉันไว้หลังพวงมาลัยในบทเรียนแรก ความกลัวมาภายหลัง บทเรียนการขับขี่แต่ละครั้งทำให้ฉันมีความวิตกกังวลและตื่นเต้น ตอนนั้นเองที่ฉันตระหนักถึงความรับผิดชอบ หลังจากนั้น รถยนต์เป็นวิธีคมนาคมในการใช้งานที่มีความเสี่ยงต่อชีวิตฉันยิ่งกลัวมากขึ้นเท่านั้นเมื่อได้ตระหนักถึงความรับผิดชอบทั้งหมดที่ฉันแบกรับต่อชีวิต ชีวิตของผู้โดยสารและคนเดินถนนของฉัน

ถึงกระนั้น มีเพียงสามีของฉันเท่านั้นที่ช่วยให้รู้สึกมั่นใจเมื่ออยู่หลังพวงมาลัย เขาสามารถสื่อถึงฉันอย่างใจเย็นและง่ายดาย ข้อมูลที่จำเป็น. เขาปฏิบัติต่อความผิดพลาดทั้งหมดของฉันอย่างใจเย็นและอดทนซึ่งแน่นอนว่าทำให้ฉันมีกำลัง แน่นอนว่าประสบการณ์หลายปีของเขาช่วยเขาได้ในเรื่องนี้

เมื่อจำเป็นต้องขับอย่างอิสระหลังพวงมาลัย ความกลัวของฉันก็เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ฉันกลัวทุกอย่าง - เหยียบคันเร่ง, ล้มคนเดินเท้า, แผงลอยที่สี่แยก, เปลี่ยนเลนและฉันก็กลัวรถที่วิ่งมาเช่นกัน เป็นโศกนาฏกรรมที่ต้องข้ามสี่แยกก่อน ฉันกลัวว่าฉันจะขับช้าลงไม่ได้ มีคนมาขับรถชนฉัน หรือฉันจะขับรถชนใคร และจากความตื่นเต้น ฉันสามารถสับสนได้ว่าทางเลี้ยวซ้ายอยู่ที่ไหนและทางขวาอยู่ที่ไหน

ในตอนท้ายของการเดินทางแต่ละครั้ง ฉันรู้สึกปวดหลังจากความตึงเครียด ปวดขา และมือของฉันสั่น แต่เมื่อสงบลงแล้ว ฉันก็เริ่มคิดถึงสิ่งที่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์เหล่านี้

เหตุผลที่ผู้หญิงและผู้ชายไม่กล้าขับรถก็ใกล้เคียงกัน มีเพียงผู้ชายเท่านั้นที่มักมีความเครียดขณะขับรถน้อยกว่าผู้หญิง เนื่องจากเทคโนโลยีแรกนั้นมีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับเทคโนโลยีทุกประเภท และเข้าใจกระบวนการทางกายภาพที่เกิดขึ้นในรถระหว่างการเคลื่อนที่

ในทางกลับกัน ผู้หญิงมีความคิดที่คลุมเครือเกี่ยวกับเรื่องนี้เท่านั้น และบางคนก็ไม่สนใจข้อมูลดังกล่าวเลย ดังนั้นหลายคนไม่เข้าใจว่าทำไมต้องบีบคลัตช์และทำไมคุณต้องเปลี่ยนเกียร์

ความไม่รู้ ข้อมูลจำเพาะรถยนต์ เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของความกลัว จึงจำเป็นต้องศึกษาอุปกรณ์ของเครื่องและทำความเข้าใจว่า กระบวนการทางเทคนิคตั้งค่าให้เคลื่อนไหว หากคุณเข้าใจและเข้าใจหลักพื้นฐานของการขับขี่รถยนต์อย่างน้อยที่สุด การขับรถก็ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด

ผู้เริ่มต้นทุกคนมีความรู้สึกวิตกกังวลและตื่นเต้นเนื่องจาก ขาดประสบการณ์. เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะประสบกับความไม่มั่นคงดังกล่าวในกระบวนการเรียนรู้สิ่งใหม่ ไม่ใช่แค่เกี่ยวกับการขับรถ

กลัวมากขึ้น ผู้ใช้ถนนที่มีประสบการณ์ ปัจจุบันวัฒนธรรมพฤติกรรมของผู้ขับขี่บนท้องถนนยังคงเป็นที่ต้องการอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์เช่นนี้สำหรับผู้หญิง สิ่งมีชีวิตที่อ่อนไหวและอ่อนไหว สำหรับคนขับรถที่ไม่มีประสบการณ์ ความนับถือตนเองอาจถูกสั่นคลอนเนื่องจากการวิพากษ์วิจารณ์และคำพูดที่ไม่เห็นด้วยจากภายนอก

ประสบการณ์ด้านลบ ในระหว่าง แบบฝึกหัดกับผู้สอนยังทำให้เกิดความกลัวในการขับรถ และถ้าครูในทางปฏิบัติพูดรุนแรง ชี้ให้เห็นข้อผิดพลาดอย่างหยาบคาย หรือพูดคุยถึงความผิดพลาดของคุณระหว่างทางกับผู้อื่นอย่างไม่มีไหวพริบ คุณมักจะได้รับบาดแผลทางจิตใจ และบางคนหลังจาก "ครู" ดังกล่าวไม่ได้ขับรถอีกต่อไป

การสื่อสารกับเจ้าหน้าที่ตำรวจจราจร นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดความรู้สึกกลัวและวิตกกังวลได้ แม้แต่การตรวจสอบเอกสารง่ายๆ ก็สามารถทำให้เกิดความเครียดทางอารมณ์ได้

สาเหตุทั่วไปของอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์คือความกลัว ที่จะประสบอุบัติเหตุ, โดยเฉพาะหากบุคคลมีประสบการณ์เชิงลบกับการมีส่วนร่วมในอุบัติเหตุ ในบางกรณีที่ร้ายแรง ผู้ขับขี่ต้องขอความช่วยเหลือด้านจิตใจจากผู้เชี่ยวชาญ

ทุกคนต้องเรียนรู้สิ่งใหม่ไม่ช้าก็เร็วท้ายที่สุดแล้ว ผู้ขับขี่ที่มีประสบการณ์และมีประสบการณ์ก็เคยเป็นมือใหม่เช่นกัน ฉันเข้าใจว่าฉันต้องฝึกฝนและนำทักษะของฉันไปสู่ระบบอัตโนมัติ

และวิธีที่ฉันขจัดความกลัวในการขับรถ: my ประสบการณ์ส่วนตัวต่อสู้.

เคล็ดลับที่หนึ่ง

คุณต้องเรียนรู้ที่จะรู้สึกและเข้าใจด้วยแรงขับเคลื่อนของมัน ฉันไปรถไฟในตอนเช้า และย้ายไปรอบๆ บริเวณที่ฉันคุ้นเคยก่อน มีรถไม่กี่คันและแทบไม่มีอันตรายในรูปแบบของคนเดินถนน ฉันเริ่มและหยุด ช้าลงและเร่งความเร็ว พยายามติดตาม ระยะเบรกหันกลับไปแล้วขับเข้าไปในลานแคบๆ ดังนั้นฉันจึงพยายามรู้สึกถึงมิติของรถของฉัน

เคล็ดลับที่สอง

พาเพื่อน เพื่อนร่วมงาน หรือน้องสาวไปด้วย เป็นเรื่องที่ดีถ้าคนที่คุณเดินทางด้วยไม่มีใบขับขี่ ฉันพาพี่สาวไปด้วย ใบขับขี่ในเวลานั้นเธอไม่มีและเธอไม่ได้ให้คำแนะนำที่ "ฉลาด" แก่ฉัน เราค่อยๆเริ่มไปที่แทร็ก ขับเข้าเลนขวาก็ขับเงียบๆ ฉันรู้ว่าเมื่ออยู่ในเลน ฉันไม่รบกวนใคร และรถที่วิ่งมาก็เริ่มทำให้ฉันกลัวน้อยลง

เคล็ดลับสาม

หากคุณไม่ได้ขับรถมาเป็นเวลานาน ผู้สอนส่วนตัว สามีหรือพ่อจะช่วยฟื้นฟูความรู้ของคุณ คุณสามารถจ้างอาจารย์ผู้สอนหญิง หลังมีแนวทางการเรียนรู้ที่นุ่มนวลและผ่อนคลายมากกว่าผู้ชาย

สามีของฉันเป็นผู้สอนของฉัน เพื่อรวบรวมทักษะที่จำเป็นทั้งหมด เราเดินทางบ่อยและสม่ำเสมอ

เคล็ดลับที่สี่

จำเป็นต้องหาเส้นทางทั้งหมดล่วงหน้า หลังจากกรณีที่ฉันไม่สามารถหาทางเลี้ยวที่ต้องการได้เป็นเวลานาน ฉันก็ตระหนักว่าไม่เพียงแต่ต้องพกแผนที่ติดตัวไปด้วยเท่านั้น แต่ยังต้องวางแผนเส้นทางล่วงหน้าด้วย มันง่ายกว่ามากสำหรับฉันที่จะปรับทิศทางตัวเองในจุดนั้น ถ้าก่อนเริ่มการเดินทาง ฉันวางเส้นทางการเคลื่อนที่ของฉันบนแผนที่

เคล็ดลับห้า

รู้สึกปลอดภัยมากขึ้นใน สถานการณ์ต่างๆบนท้องถนน คู่มือผู้ขับขี่ช่วยฉันได้เสมอ มันอยู่ในช่องเก็บของหน้ารถเสมอ ประกอบด้วยที่อยู่และหมายเลขโทรศัพท์ที่จำเป็นทั้งหมดของร้านซ่อมรถยนต์ บริการอพยพ สถานีตำรวจและตำรวจจราจรตลอดจนบริการโทรฉุกเฉิน

เคล็ดลับที่หก

ความรู้เกี่ยวกับกฎจราจรนั้นน่าเชื่อถือมากในการเอาชนะความขี้ขลาดอัตโนมัติ ความรู้อย่างถี่ถ้วนเกี่ยวกับกฎเกณฑ์ให้ความมั่นใจเมื่อสื่อสารกับผู้ตรวจการตำรวจจราจร ไม่เพียง แต่ต้องเรียนรู้กฎจราจรเท่านั้น แต่ยังต้องติดตามการเปลี่ยนแปลงอย่างสม่ำเสมอ ฉันพกกฎจราจรเวอร์ชันล่าสุดติดตัวไว้ในรถเสมอ

เคล็ดลับเจ็ด

การได้รับทักษะในระดับสะท้อนกลับอาจเป็นพื้นฐานของวิธีเอาชนะความกลัวในการขับรถ ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะสามารถควบคุมสัญญาณจราจร เครื่องมือ สถานการณ์บนท้องถนนได้พร้อมๆ กัน และยังมีเวลาเปลี่ยนเกียร์อีกด้วย อย่างไรก็ตาม ทักษะเหล่านี้มาพร้อมกับประสบการณ์ ดังนั้น การจะขับรถยนต์ในระดับอัตโนมัติได้นั้น คุณต้องฝึกฝนอย่างมาก

เคล็ดลับแปด

ให้ต่ำอยู่บนท้องถนน จำกัด ความเร็ว. กฎนี้จะช่วยให้คุณตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ยากลำบากได้ทันท่วงที ตอนแรกผมขับช้าๆ ช้าลง ปล่อยให้ตัวเองถูกคนอื่นแซง ด้วยการขับรถเช่นนี้ ฉันจึงมีเวลาตัดสินใจอย่างใจเย็นเมื่อเปลี่ยนเลนหรือหลบหลีก

บ้าน » งานร่างกาย » วิธีเอาชนะความกลัวในการขับรถ วิธีเอาชนะความกลัวในการขับรถสำหรับมือใหม่: คำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับเด็กผู้หญิง วิธีเอาชนะความกลัวในการขับรถ เคล็ดลับ